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2022年8月21日 星期日

陪你青聽 賀雨妍音頻：00:0010:31

今日配樂《今夜無法入眠》

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01

“我是不是患了‘表情恐懼症’？”

深夜，好友突然給我發送了這樣一條消息，我忍不住詢問她發生了什麼。

原來是最近她在同别人聊天的過程中，總是不由自主地猜測對方回複的表情含義。她很害怕那些表情背後，是對她的不認可。

“不用太在意别人給你的表情回複，正常交流就好。因為你已經做得很棒啦，别想太多，早點休息。”

開導完她後，我躺在床上，望着手機頁面出神。

從我們擁有智能設備起，互聯網上的交流仿佛就取代了面對面的溝通。越來越多年輕人認為，發送一條消息能夠解決的事情，何必花費時間當面交談。

我記起曾經看過一段話，裡面寫“你以為給你發來一堆哈哈哈哈哈哈的人，真的在屏幕前哈哈大笑嗎？不，她可能正在面無表情地複制粘貼。”

想到這裡，我理解了好友的 “表情恐懼症”，因為無法與對方直接接觸，所以不能第一時間得到反饋，直觀地感受對方的情緒。

可難道這就意味着這條回複的背後，隐藏着的是對你的不認可嗎？

我想，不是的。

每個人的語言習慣、表達方式，甚至于對表情包的理解，都不相同。

笑臉表情與這個觀點完美契合。在長輩眼中，大大的笑臉表達出的是他們的喜悅，而收到表情的我們，卻隻能啼笑皆非，在我們看來，這個表情似乎有點陰陽怪氣。

所以，别考慮那麼多，對方可能真的沒有其他意思。

02

暑期過半，高考生陸續收到錄取通知，作為學校的迎新志願者，我每天最多的活動，就是捧着手機回複學弟學妹們各種各樣的消息。

起初，我熱情滿滿地向他們介紹着我所了解的一切。可漸漸地，不免會收到一些語氣并不算友好的問題或者回答。

我也時常會想，是不是自己有哪裡做的不夠好，沒有解答好他們的疑惑。

同為志願者的小林一句話把我點醒了。

“别太在意别人怎麼說，把自己該做的事情做好，或許過幾天人家根本不記得曾經發過些什麼。”

是啊，别太在意别人的看法，我怎麼把自己也繞進了這個死胡同？擔心新生有所不滿的我，和害怕表情背後有其他含義的好友有什麼區别？

“每個人心中都有一團火，但路過的人隻看到煙。”既然他們連你心中的火焰都未曾看見，便無需在意他們對黑煙的看法。

我們不斷地走在人生的岔路口，碰見新的人，告别舊的人。每個人的看法都需要在意的話，好像有點累。

找到平衡點，聽取他人對你的客觀評判，肯定自己的前提下改正不足，這才是對待他人評價的正确做法。

03

換個角度思考，過分在意他人的看法，或許也是在急于得到他人的認可。

認為自己患上 “表情恐懼症”的好友，想要得到的，是屏幕背後的那個人的認可。而面對學弟學妹生硬語氣無措的我，同樣期望得到學弟學妹們的認可。

從什麼時候起，我們做一件事情必須得到所謂的反饋？每發一條朋友圈，會在意好友是否點贊評論；每說一句話，會在意是否能夠得到大多數人的贊同；每到一個新環境，會在意他人投向自己的目光。

可為什麼，在求得他人認可之前，你不先認可自己呢？

注重提升自我價值感，先認可自己，才能夠得到他人的認可。

我一直很喜歡程姐，在我眼裡，她是令人豔羨的校園風雲人物。擺滿書架的獲獎證書，熱情洋溢的燦爛笑容，都吸引着我向她靠近。

“保持做普通人的勇氣。” ——自帶光芒的程姐常把這句話挂在嘴邊。

程姐的朋友圈内容很豐富，比如“今天見到了一隻可愛的小狗”；比如“面試失敗，繼續努力”；又比如“剛學跳舞，動作不太協調請多多包涵”……

不論是追捧的話語還是不好的言論，她對于别人的看法并不過多關注。

她依舊像其他的普通人那樣，普通地生活着，也樂于承認自己的普通。用程姐自己的話來說，她過着普通人最精彩的生活。

專注當下，努力地提升自我内在價值，認可自己，自然而然便能得到他人認可，這是我從程姐身上看到的閃光點。

與其改變别人，不如改變自己。擺脫不斷尋求認可的焦慮，認可自身并不斷提升自我能力，你的生活也可以同樣精彩。

既然無法左右他人的思想，就别過分在意他人對自己的看法，請相信你足夠優秀。

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