五谷雜糧的搭配要根據自身和家人的身體情況來做,不同的雜糧有不同的功效,中醫講究五色五味各入不同的的髒腑,大家可以根據自己身體不同的部位情況多吃不同的食物。
對于“吃得好,動得少”的現代人,對吃雜糧的概念就是多多益善,往往選幾種自己喜歡的一鍋炖,但最後的結果卻是帶來更多身體上的不适!
為何雜糧不能随意組合呢?
網絡上各種組合推薦亂了眼,面對這些推薦,小編隻想深深說一句:
作為吃貨,我們要求不多:
♥ 配方簡單點
♥ 做法方便點
每次一包,輕輕松松享受健康!
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