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孩子可以經常喝蜂蜜檸檬水嗎

母嬰 更新时间:2024-11-23 21:40:37

  小孩子可以喝檸檬蜂蜜水嗎?多大的孩子可以喝檸檬蜂蜜水?

  檸檬味酸,蜂蜜香甜,二者一直是不錯的搭配,生活中很多人喜歡喝蜂蜜檸檬水,不過小孩子可以喝檸檬蜂蜜水嗎?

孩子可以經常喝蜂蜜檸檬水嗎(小孩子可以喝檸檬蜂蜜水嗎)1

  小孩子可以喝檸檬蜂蜜水,不過也有一定的年齡限制,因為1歲以下未添加輔食的幼兒是不可以吃蜂蜜的,雖然蜂蜜性質溫和,但是1歲以下的幼兒胃腸功能較弱,腸道菌群還沒有完善,蜂蜜中含有180多種物質,幼兒的腸胃不能很好地吸收利用其中的營養物質,反而容易出現惡心、腹瀉等情況,而檸檬一般是6個月以上添加輔食才可以适當食用,因此,不建議1歲以下的幼兒喝檸檬蜂蜜水。

孩子可以經常喝蜂蜜檸檬水嗎(小孩子可以喝檸檬蜂蜜水嗎)2

  1歲以上添加輔食的小孩可以适當飲用檸檬水,對身體也有一定好處。蜂蜜中含有豐富的活性酶、葡萄糖、氨基酸、維生素以及礦物質等營養成分,能夠為身體提供适當的營養,多種成分共同作用可以增強身體抵抗力,檸檬中則含有豐富的維生素C、檸檬酸、B族維生素和磷、鈣等成分,能夠提高小孩的食欲,對于小孩的成長發育有所助益。

孩子可以經常喝蜂蜜檸檬水嗎(小孩子可以喝檸檬蜂蜜水嗎)3

  但是檸檬蜂蜜水雖好,也要注意用量,最好先給小朋友少量飲用,然後逐漸增加飲用量,每天一杯即可,不宜過多飲用。此外,蜂蜜不耐高溫,高溫會破壞蜂蜜的活性物質,而過高溫度也會破壞檸檬中的維生素C,因此,田野牧蜂建議大家用40度左右的溫水沖泡蜂蜜檸檬水。

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