tft每日頭條

 > 情感

 > 怎麼挽回很失望的男朋友

怎麼挽回很失望的男朋友

情感 更新时间:2024-06-15 23:28:02

其實生活中我們常常會有這樣的感受,一個男生,在分手的時候,總是表現的和之前的生活沒有太大的落差,對你也沒有挽留、沒有祈求,決絕地讓你懷疑是否真的愛過?

甚至有時候,你會覺得他們像恢複自由的野馬,迫不及待地随時準備迎接下一段感情。

他們是真的這麼沒心沒肺?根本沒有在乎過這段感情嗎?

這些情況,會讓你産生錯覺——覺得毫無希望,甚至懷疑是否還有必要去挽回。

其實,有些時候眼睛看到的,也未必就是真實的。

男女的思維方式也存在着一定的差異性。一般男生控制欲比較強,他在提出分手後,不喜歡别人立刻反駁或者是否決他的選擇。

如果你馬上就去聯系他、甚至是糾纏,隻會加速他回避和逃離的步伐,給挽回增加難度。

怎麼挽回很失望的男朋友(面對絕情的男朋友)1

男生在分手時給人很絕情的感覺的原因

每個人的成長經曆都是不同的,所以就會養成不同的行為習慣。下面例舉一些可能的原因:

  1. 天生理性。分手後,他們會很容易接受這段感情面臨的很多現實因素,比如可能性格不和啊,異地、家庭矛盾等,一旦接受,那心裡覺得該放下就放下了。
  2. 對感情的依賴程度遠低于女生。因為荷爾蒙的作用,男生對于感情的開關,容易打開,也能快速關上,不像女生會想得非常多。
  3. 如果他表現得異常冷靜甚至有點松一口氣,那也許他在這段感情中是很壓抑的。現在分開了,他終于可以不用再讨好你,不用再被你指責逼問。
  4. 他在掩飾自己的痛苦。畢竟男兒有淚不輕彈,畢竟男人不該把全部精力放在這些兒女情長上。
  5. 後知後覺。突然就要獲得單身的新生活,還在憧憬或者享受階段,等後面再沒有人對他噓寒問暖,沒有人和他分享生活點滴,那個時候,才能意識到是真的分手了。

千萬不要因為他的表現,就認為這段感情徹底結束了,你再無挽回的機會。

男生在分手的時候,其實是對女生有負面情緒的,但是大多數男生不會選擇指責或者抱怨,因為一旦出現對抗情緒,難免又會陷入一種糾纏。

所以哪怕男生有情緒,也會選擇冷漠回避的方式,來回應你的情緒。

這時候,男生的冷漠其實是一種“被動廢物測試”,聽到這個詞是不是有點懵圈了。

什麼叫廢物測試?其實廢物測試也是分種類的,在社會生活中會分成很多種,但是其他的就不多說了。在這裡我主要說說在親密關系中的分類。

一般來說,會分為兩種:一種是主動廢物測試,另一種被動廢物測試。

前者主要是男生在想和女生拉近關系的時候使用的,這裡也不用多說。

而後者,如果對方冷言冷語,說“請你現在先不要找我,我想靜一靜”,拒絕跟你交流,避免談起你,就是被動廢物測試。

更簡單來說,就是我們常說的對你死心,對方拒絕進入你的話題框架,用一切方式去排斥你;認定你就是一個不可改變,不可逆轉的人;對你徹底失望。

對你冷落、冷漠,對你的消息不理不睬,就算是回複也隻有簡單的幾個字,這個時候你是什麼感覺?很無力是吧?

如果你把他當做是對方對你完全無感,不在意,那就大錯特錯了。

對方并不是真的不在乎了,如果你們感情超過了三個月,你在對方的心裡就會有一定的位置,就不可能把你從心裡徹底抹去。

但同時,對你也是真的失望,對你也是到了灰心的地步,覺得你改變不了,所以選擇逃避,害怕你給予他第二次傷害。

所以男生的這種冷漠行為,就是想把你逼退,不給你任何希望,讓你自己選擇放棄。

如果你能放下你們的感情,就放下吧,我也沒啥好說的。

如果你實在放不下,那就要想想辦法怎麼突破這種局面了。

這時候你要做的就是,想辦法釋放他的情緒,激發他對你的需求感。

怎麼挽回很失望的男朋友(面對絕情的男朋友)2

如何釋放情緒,激發需求?

第一步:合理化情緒描述

讓他把自己的不滿發洩出來,其實是有利于你們的關系的。因為在發洩的過程中,男生不得不再次面對你們之間的問題,這時表面上來看他是在抱怨你,指責你,其實是需要得到你的回應,需要你去接受他的情緒。

這時你隻要大方接受,承認他的情緒,然後一步步幫助對方去消化他的情緒,這一點其實對女生自己的心态也很有好處。

這又回到了我以前文章裡一直強調的挽回過程中“情緒平衡”的重要性。

說白了,就是通過定位對方的情緒,感知對方的感受,了解産生這種感受背後的原因。

這樣,你就能找到溝通的契機,讓對方感覺“你是懂我的”。

當你主動找到他想和他說清楚,想要挽回他的時候。對方肯定會有情緒波動,會用“别來煩我”拒絕你;會用“我已經不愛你了”排斥你;會用“你再這樣,我真看不起你”羞辱你。不論是打你罵你羞辱你,我們都可以通過“情緒合理化”解答。

這個情況要表達的,就是直接将曾經那些做錯的事情、或者讓對方不舒服的事情合理化。

一方面你就可以逐步穩定地推進雙方的關系,另一方面也可以逐步喚起對方對過往你們相處快樂的時光。

他會開始想着你的好,開始猶豫、糾結之前對你的判斷……

第二步:不要給對方“你愛他”的信号

因為這時候對方已經不相信你們倆之間還有可能了,所以你在這個階段還跟他提愛,還提你的挽回需求,絕對是不合适的啊。

有些東西,大家都明白。你不想挽回,那還在找他幹什麼?所以你根本不需要直白地說出來,隻會讓對方反感以及感覺到壓力。

本來你們之間的關系得到一點緩和,不要頻繁發送愛的信号讓對方撤退了。

在挽回的過程中,對方的一舉一動牽扯着你的神經,讓你患得患失,一會心跳加速,一會怅然若失……

這些情緒的變化是正常的,其根源是對現狀無計可施、束手無策所帶來的危機感。因此,想讓你情緒平靜是不太可能的,但是你要盡量擺脫一些負面的情緒。

因為你還有家人,還有朋友,這些都可以讓你分散一下你的負面情緒。

千萬不要讓對方牽着你的鼻子走。

對方對你的任何态度,積極也好,消極也罷都是正常的。不要因為感情難受去折磨自己,而是要盡可能地抓緊時間去熟悉新的溝通方式。

怎麼挽回很失望的男朋友(面對絕情的男朋友)3

第三步:找機會見面溝通

這點非常的重要!

因為在被動廢物測試中,對方已經死心,不會再相信你說的那些愛他的話,同時也在不斷地逃避,你也沒有機會做後面的動作。

所以,一定要積極地去找機會約出來見面溝通,你們需要建立一個可以溝通的平台,有溝通的餘地一切都好說。

但是,不要急于見面,因為當面溝通是最容易暴露你各種缺點的時候。

我知道你們都迫不及待地想見到對方,有很多話想說,見面雖然是最直接的一種溝通方式,但對于情感挽回來說,見面一定有前提。

見面的前提基礎,是有一個良好的舒适度,對方願意去建立兩人的溝通框架。

這是前提,也是基礎,在有了一定的良好基礎之後,見面會很好地促進兩人的親密關系。

所以,你需要确定好,你們之間的關系,是否已經達到那個舒适度了,再考慮見面的事兒。

以上,我是@心理咨詢師NEMO,希望我的文章可以幫助你。

#如何挽回要分手的男朋友#

#婚戀手冊##戀愛##挽回#

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved