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消化不良脹氣可以吃什麼食物

生活 更新时间:2025-01-10 01:15:02

消化不良脹氣可以吃什麼食物?山楂山楂具有消肉食積滞作用中醫專家指出,山楂是消肉食積滞的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化,我來為大家科普一下關于消化不良脹氣可以吃什麼食物?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

消化不良脹氣可以吃什麼食物(3種食物有效緩解脹氣)1

消化不良脹氣可以吃什麼食物

山楂

山楂具有消肉食積滞作用。中醫專家指出,山楂是消肉食積滞的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。

葡萄柚

葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加,促進消化功能,營養也易被吸收。

蘋果

蘋果的營養元素非常的豐富,吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

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