網友提問：

高三最近有點厭學了怎麼辦？

我們學校規定周一到周五，周天每天早上6：50到晚上10：20放學，周六白天正常上課，下午5：00放學不要上晚自習（事實上這個月進行了兩次月考，安排在星期六晚自習依舊正常上），中秋放了不到一天半的假，國慶放了不到兩天的假，也就是說這一個多月來我們隻有一次晚自習不用去學校，中秋國慶加起來不到四天休息，其他時間一直在學校。

本來以為今天不要上晚自習心想可以放松一下，結果學校說高三要和高一高二一樣調成星期一的課，意味着今天依舊要上晚自習…

這頓時引發了我的厭學情緒，我覺得這樣真的沒什麼效果，今天上午一整天都是渾渾噩噩的，上課沒精神，好想回家。我也知道高三不應該期待假期，但是哪怕一周有一個晚自習休息我也不會産生這樣的情緒，現在感覺好迷茫，時而上學打雞血一樣，時而又十分堕落的情緒，我也不想這樣，但有些情緒自己真的無法控制，怎麼辦？

01

你好，我們管心營處理過很多厭學症的家庭，也有很多老師在學校裡處理過學生的各種問題，針對你“高三感覺厭學，因為晚自習和休學不足引發的厭學情緒問題”的問題，既然你想知道，我們就來給予專業的解答。

也希望你能夠雙擊點贊鼓勵一下我們。

下面就從三個方面來回答這個問題。

第一個方面，看到你描述的生活，我突然理解了很多年輕人不想生孩子的原因是什麼。

看到你的反應，我的感受是太可憐了，中秋加國慶休息時間加起來不到四天。

把學習看作一份工作的話，你這份工作你還無法辭職。

成年人有選擇的權利，想要奮鬥和努力，可以去選擇辛苦的工作；想要躺平的生活，選擇可以選擇清閑的工作。

成年人真幹得不爽了，大不了辭職，但是當學生沒辦法辭職。

甚至所有的學校性質都差不多，都避免不了這樣的管理方式。

實在是辛苦你了，寒窗苦讀确實很累。

不過還有一個職業比當學生還累，那就是當父母。

特别是當負責的父母，沒有工資、沒有節假日，甚至法定的節假日對于父母來說都是加班的日子——因為要帶孩子。

同時這份工作不僅不能辭職，還沒有加班費。

所以能理解父母面對孩子不聽話時，會有情緒失控的時候；

也能夠理解現在的年輕人不想要孩子，當學生都這麼累了，潛意識中察覺到了當父母更累。

為什麼講到這個事情呢？

因為所有的心理問題都是關系的問題，都是人與人之間的互動問題。

02

通常事情是不會引起人的情緒，引起人的情緒往往是關系問題。

比如，你隻有一個人在家，你不想寫作業了，于是你就不寫作業，你想寫作業了，那就去寫作業。

這個時候很難想象你能有什麼心理問題，厭學也不會出現。

但是你媽來了，你作業不寫，她在旁邊叨叨；你開始寫作業，她在旁邊盯着你。

我們真遇到過這樣的家長，孩子在寫作業，她在旁邊盯着，寫慢了說兩句，寫快了說不認真，不想寫了能叭叭到孩子開始寫為止。

于是這個孩子就厭學了，到醫院一測，重度抑郁。

抑郁其實就是這個孩子的防禦機制，通過抑郁來應對媽媽，因為在正常的關系中，他的需求是不被滿足了。

抑郁的學生們内心是有潛台詞的——我都已經抑郁了，你們就不要管我了。

這樣平時無法被滿足的願望，在抑郁的情況下才能被滿足。

很多人抑郁的原因是【孝順】，青春期的孩子，那個喜歡聽父母的話？但是不聽父母的話，不聽老師的話，就會被社會認為是不孝順、不感恩的子女。

可是在正常的環境中，青春期的子女怎麼可能不會和中年的父母産生沖突呢？

同樣的，再看你和學校老師的關系。

你想放假，其實你的老師也想放假，但是為了你們的高考成績，為了年終獎，為了教師評優，他得考慮考慮。

在學校裡，學生自己的時間管理權不在學生手上，而在老師和領導們的手上。

大人們遵守的原則是效率優先，高考成績優先。

在這樣的背景下，你讨厭的關系是——你想休假，但是你沒有自己時間的分配管理權，就違背了老師們規則。

03

厭學并不是讨厭學習，而是讨厭【要挾】着學習。

而在學校中，你和老師的關系，你是被要挾着學的。

人都喜歡有選擇權，不喜歡被要挾，一旦被要挾事情就會變質。

就像我們希望你點贊，是希望你認為我們寫得好所以點贊，而不是我們拿着刀架在你脖子上逼你點贊。

我們管心營作為解決厭學問題的心理機構，認真觀察過很多學生，其實很多學生對獲取知識并沒有那麼厭惡。

在這個互聯網時代，無論是初中生還是高中生，其實對于獲取知識、收集信息的熟練程度遠超他們的父母——隻不過是用在了找遊戲攻略上。

遊戲攻略也是一種知識，但是學生并不厭惡遊戲攻略。

甚至很多學生能坐下來認認真真地看上幾個小時的遊戲攻略解說——上課可很少見這種勁頭。

學校中的學習是一件非常内卷的事情。

學校的學習不是在于你獲取了多少知識，而是在于你有沒有超過别人。

學習本身不讓人讨厭，但是高壓的競争很讓人讨厭。

被動的高壓競争就更加讓人讨厭了，所以學生面對假期取消，晚自習不能休息的時候會特别讨厭。

在學校裡，每個人都知道考得差沒有好果子吃。

學生并不讨厭學習，隻是讨厭被管、讨厭被說教、讨厭學習環境中的關系。

但是關于你的厭學問題，我也想安慰一下你，因為學習就和鍛煉一樣，你鍛煉一下沒有什麼效果，但是你每天鍛煉，效果就會不一樣。

鍛煉增強體魄，學習增長智慧。

人在失去健康的時候，才會認識到體魄的重要性；而人在面對麻煩的時候，才能認識到智慧的重要性。

人的一生要面對無數的麻煩，書到用時方恨少，說得就是這個。

你确實很辛苦，但是請你相信你的辛苦是有價值的，你現在越辛苦，你解決麻煩起來就越輕松。

您的所有轉載，都會幫助到厭學症孩子，所以無需特别申請版權許可。

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