菠菜炒豬肝能補血嗎-tft每日頭條

菠菜炒豬肝能補血嗎

生活更新时间:2024-12-19 23:39:24

#我要上頭條##我要上微頭條#有輕微貧血的女孩子一定要吃這個，強烈推薦！

這個面是我經常做給自己和女兒吃的，超級鮮美！經常吃一下氣血真的會好很多，非常美容養顔，又非常簡單易做，無論你是在家裡或是租房子，隻要有一個砂鍋或者鐵鍋就夠了，吃完後胃口暖暖的，氣色棒棒的！

關于面條做法特别簡單：

首先準備半斤新鮮的菠菜，枸杞十顆左右，一塊鹵熟的豬肝切片，半顆西紅柿，根據自己的飯量準備面條。

把鍋燒熱，放油，油熱後放入蒜末爆香，倒入西紅柿翻炒出醬汁兒，放入少量食鹽加入豬肝然後放清水煮開。開鍋後，放入面條，待面條煮至八成熟時放入菠菜頸和枸杞煮兩分鐘放入菠菜葉，片刻即可出鍋啦！濃郁的西紅柿湯汁加上軟諾又有嚼勁兒的豬肝配着綠油油的菠菜面擺在你的面條！保證你可以吃上兩大碗！

菠菜炒豬肝能補血嗎（菠菜豬肝枸杞補血面）1

這碗面條要趁熱吃哦！

竹筍炒紅蘿蔔：這道菜補充Vc很不錯！

菠菜炒豬肝能補血嗎（菠菜豬肝枸杞補血面）2

西紅柿炒蛋：這道菜也是女孩子要經常吃的！補充大量Vc還有美白的功效！好吃營養有美容養顔！

菠菜炒豬肝能補血嗎（菠菜豬肝枸杞補血面）3

簡簡單單又營養滿滿！希望大家都可以吃的美味又健康哦

菠菜炒豬肝能補血嗎（菠菜豬肝枸杞補血面）4

健康美味佳肴哦！一起來[比心][比心][比心]

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