• 當母乳不足，滿足不了新生寶寶的需求時，很多媽媽都特别的着急上火。今天我來和大家聊聊“下奶”那些事。

• 小福出生的婦幼醫院是不允許私自帶奶粉的，所以我是沒有提前準備的。生小福的那天晚上我還在加班，下班的時候已經十點半了，回到家洗漱完已經十一點了。剛躺倒床上準備休息，突然感覺想上廁所，結果一條腿剛下床羊水就破了。爸爸和老公開車趕緊把我送進醫院，因為我骨盆較窄，生的比較艱難，到第二天十二點多才生下小福，生下來後護士就打了湯面讓我吃（在這期間，滴水未進），吃完以後護士就抱小福過來讓她吃母乳，小福砸吧着小嘴吃的很香甜，可是我還沒有奶啊。回到病房以後，醫生說餓了以後就讓孩子吸，多吸吸就出來了。因為剛生了孩子，身子特别虛，可是我精神特别亢奮，小福稍微有點小動靜我就醒了，然後就讓她吸奶，期間媽媽給熬了米湯喝，還有就是吃醫院的飯，三天過後，同病房生二胎的寶媽奶下來了，多的孩子吃不了，而我還是沒有，心裡特别着急。二胎媽媽告訴我一定不要着急，喝湯最重要。媽媽就讓爸爸回家炖了一大鍋雞湯，我憋了一口氣把那鍋雞湯全部喝完。當天晚上，我的奶終于下來了。

• 出院以後，我的奶水還是不多，隻好每天給小福加一次奶粉。為了多些奶水，我一天吃六頓飯。早晨喝一大碗小米粥、十點半喝鲫魚湯、中午吃挂面湯、下午三點多吃炖豬蹄，晚上再喝一碗稀飯。睡覺的時候，婆婆還會熬一保溫桶的稀飯放在房間，隻要小福醒來吃完奶我就會喝一碗稀飯。可是奶水一點效果也沒有，反而我白天晚上的一直上廁所，根本休息不好。後來老公聽說榴蓮下奶，直接買了一個回來，我一下子就吃了一多半，吃的我上火冒疙瘩，可是奶水是一點沒見多。

• 小福滿月之後我回媽媽家坐月子，因為一直沒見效果，所以我放棄了，想着反正也就這樣了，大不了就是加奶粉。所以也就随意了，晚上半夜不再喝那麼多的稀飯，睡覺也能多睡會了。媽媽問了問中醫，然後在我平常喝的鲫魚湯裡放了黃花，炖豬蹄裡放了花生和通草，這樣持續了一星期，我突然發現我的奶水多了，小福不用再加奶粉了。

• 一直秉持着多吸多有的原則，隻要小福想吃，我就會讓她吃，就這樣，等我産期結束，奶已經很豐沛了。回去上班以後，單位每天給我兩個小時喂小福的時間，早晨十點一次，下午四點一次。可我還是怕小福餓，就購買了吸奶器和儲奶瓶。每天晚上小福不吃以後我就會吸出來，然後标記好放到冰箱，如果小福餓了而我還沒到喂奶時間的話，就會讓婆婆拿出來解凍加熱給她喝。而我，也從以前沒有奶水成為了現在真正的奶牛媽媽。

  

• 所以，新手媽媽，如果你也為沒有母乳而發愁，那麼就來聽聽福媽的幾點建議：

1. 一定不要心急，心情放坦然，大不了就是奶粉嘛

2. 休息要足夠

3. 水果要适量

4. 多吸多有

• 寶媽們，一起加油吧！

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