紅糖姜茶什麼時候喝可以減肥-tft每日頭條

紅糖姜茶什麼時候喝可以減肥

生活更新时间:2025-02-19 11:24:24

聽說生姜蜂蜜水可以減肥和暖身，就在去年冬天天氣很冷，加上我也想瘦個10斤左右，所以就在實品店買了現成的生姜蜂蜜水，吃了整整一個冬天，手腳不冰了，居然連體重也瘦了好多。真的沒想到效果确實很棒。

紅糖姜茶什麼時候喝可以減肥（常吃生姜湯7天速減8斤肉）1

之前總是出現便秘的情況，一直困擾了自己很久，後來一次同學聚會，閨蜜跟我提起了生姜蜂蜜水，仔細想了很久，決定還是自己嘗試去做下，因為在實體店購買還是沒有自制的安全幹淨。

閨蜜的母親是臨床多年的老中醫，我也是很敬仰。每次去她家玩，總是她母親說道：鼻炎，哮喘，咽喉炎等呼吸炎症，其病理在于肺。但是肺部屬金，土生金，這個土就是健脾。而生姜蜂蜜水就是調理脾胃的。每天早上，喝點生姜蜂蜜水，不僅健脾而且還減肥美容。當然生姜蜂蜜水還能當做一種飲品，調理脾胃用。

紅糖姜茶什麼時候喝可以減肥（常吃生姜湯7天速減8斤肉）2

平時也很少有太多時間弄一些繁瑣的事，我覺得生姜蜂蜜水其實做法還是挺簡單的，做一次可以吃很久，下面我們就一起來看看如何制作吧。

（1）生姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;

（2）把生姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;

（3）姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。

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