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女人補血補氣簡單方法

情感更新时间:2024-12-23 18:26:13

對于女生來說，每個月的都有這麼幾天，都會讓人失去很多體内的氣血，所以要用其他的适當的方式把氣血補回來，下面小編找到這麼幾個配方，記得從經期幹淨之後就開始吃。保證每個女人的氣血都足足的，再也不做黃臉婆。

女人補血補氣簡單方法（女人補氣補血秘方再也不做黃臉婆）1

1、當歸紅棗炖雞蛋

材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克(可多些，根據喜好)、雞蛋、紅糖适量。

做法：材料準備好後，把材料都放到瓦堡内用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。幹淨的當天就吃，連續吃3-4天，就可以了，每個月都這麼吃，一定能氣血充足。

2、川芎當歸炖雞蛋

和大家一起分享這個方子，若有氣血虛弱症狀的朋友，也不妨一起來試試，算了一下，除阿膠以外，四種藥一副3.5元，阿膠9元一塊，每塊可以吃三次，再加上雞蛋，平均也就7元一次，不到10元的養顔補血方，真的是很便宜。

材料：川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個，阿膠1/3塊。

制作過程：

1、準備好原材料。

2、川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克一起，用紗布包起來，(我用的是一次性的無紡布調料包)，和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。

3、雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎10分鐘左右。

4、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關火，丢掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。

女人如何補氣補血補氣補血的方法女人怎麼補氣血

除了一下方法，還有很多經期的時候需要注意的地方喲，比如不能輕易受冷或者吃辣。大家也要注意喲。

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