本文章中的三個原理來自于《為什麼學生不喜歡上學？》這本書。

如你所見，封面就像地攤讀物，書名又傻裡傻氣……

然而，這本書的内容質量，卻非常非常高!學會這些，對我們的考試、工作，都非常有幫助。

我們來看這本書的英文名：Why Don't Students Like School: A Cognitive Scientist Answers Questions About How the Mind Works and What It Means for the Classroom

《為什麼學生不喜歡上學：心智的工作原理，對課堂有什麼啟示？一位認知科學家的解答》

一句話，這是一本講「學習方法」的書。

網上講學習方法的文很多，但大多停留在「術」的層面：怎麼記筆記、怎麼分解時間、怎麼擺好心态……

而這本書，則從「道」的層面，也就是認知科學的視角，講學習方法。

且文字毫不晦澀，不堆砌術語，高中生看懂很輕松。

作者威林厄姆說：

• 本書講了大腦工作的9個原理。
• 9個原理對學生的學習有很大影響。
• 9個原理有大量數據支持，而非個别研究。

這些原理，幾乎個個都颠覆了我們關于學習的常識，下面來給大家介紹最有代表性也最有用的3條原理。

原理一：學習新事物，「背景知識」極其重要。

比如，初中的王二，如果連加減乘數都不會，沒有背景知識，我就不信他能學好「二元一次方程」這個新事物。

5x-7y=6

7x-5y=3

再比如，由于沒有背景知識，小學生很難看懂下面這個段子

小狗對小貓說：你猜猜我的口袋裡有幾塊糖？小貓說：猜對了你給我吃嗎？小狗點點頭：嗯，猜對了兩塊都給你！小貓咽了咽口水說：我猜五塊！然後，小狗笑着把糖放到小貓手裡，說：我還欠你三塊。因為愛你，所以允許你的小貪心。小貓吃下兩塊加了安眠藥的糖，昏死過去。第二天，小狗拿了三塊糖給小貓說：昨天欠你的三塊糖還給你！小貓說：不要了，糖吃多了屁股疼……

一句話，我們用已有的知識，理解新事物。這條原理給我們很多啟示。

啟示1

我見過不少人，說要自己對哲學感興趣啊，上來就要看黑格爾、康德、尼采等人的書……沒有任何哲學的背景知識，直接讀經典，結果可想而知。

更好的選擇是，先讀入門書，像《大問題：簡明哲學導論》就很好。

再比如，學習心理學，你不可能上來就讀懂學術論文吧，論文裡會直接用術語，比如「可獲得性偏差」「自我效能感」……沒有這些詞的背景知識，你也很難讀懂論文。

總之，同一領域背景知識越多，你學習新事物就會更快。

啟示2

寫作的時候，一定要想，你的讀者是誰？讀者的背景知識怎樣？

寫給普通人的科普，用專業術語時，會舉例解釋。

例如，在某篇文章裡我提到了術語「可能性空間」，它的标準定義是：

事物發展中，面臨各種可能性的集合。

是不是很抽象，不太好理解？于是我舉了兩個例子：

比如光，在真空中的速度約為300000公裡，光速在任何時刻，既不會低于這個數值也不會高于它，隻有一種可能性。

而對于一顆雞蛋，在未來：

• 它可能會打碎
• 可能孵出小雞
• 可能還是一顆完好的蛋

這三種可能，就是雞蛋的可能性空間。

好理解多了吧。

那是因為，光速和雞蛋，是我們已經有背景知識的東西，然後才理解了新事物：可能性空間。

要考慮受衆的背景知識，寫作如此，演講、教學更是如此。

原理二：記憶的要訣，在于「提取和聯系」

首先，我們必須了解兩個概念：

概念1：長期記憶

這個很好理解，你記住的「自己的生日」「乘法口訣表」「高中班主任的臉」，都屬于長期記憶。

概念2：工作記憶

先問你個問題：18×7=？

。

。

。

。

答案不重要，重要的是你用大腦算這道題時，用到的就是「工作記憶」。說白了，工作記憶就是你此刻的所思所想。

然後，我們就能理解「提取」是什麼了。

①提取

提取，就是把長期記憶裡的東西，提取到工作記憶裡。

比如記100個英文單詞，你用手蓋住中文，多靠自己回想，想不起來再看看中文意思。這樣做，比單純地一遍遍看，記憶效果要好得多。

不論是做測驗、記筆記還是寫文章，都要把知識「提取」出來，越提取你就記得越牢，理解得越深入。

②聯系

聯系得越多，你的記憶就越牢。

通過雞蛋和光速，理解「可能性空間」這個新概念，就是一種聯系。讀書時做思維導圖，也是聯系。

小學的時候，你有沒有用中文記憶過英語讀音？比如Nice to meet you，我在旁邊寫上：耐死土煤球。

英文讀音我記不住，但把它和我熟悉的中文「耐死土煤球」聯系，就好記多了嘛。

PS：還有個方法叫「記憶宮殿」，和這條記憶原理相通，感興趣的朋友可自行了解。

原理三：沒有充分的練習，你不可能精通任何事。

很多人鄙視題海戰術，說這是笨辦法，他們挂在嘴邊的，是各種方法、訣竅、捷徑……

對，練習當然需要方法，但隻知道方法就夠了嗎？

比如，某知乎大V開live，教你10條寫作的方法，你立馬就能寫好文章了嗎？

我看未必。

心理學家做過實驗，測驗了1000餘人的代數成績，結果如下：

注意最上面那條線，學過微積分以上課程的人，5年後的成績居然和55年後的一樣！

原因就在于，學過微積分以上課程的人，幾乎每次課都能用到代數知識，練習了足夠久，所以幾乎永遠也忘不掉。

我大學學的機械，由于打算轉行，考試都是臨時抱佛腳，雖然大部分課程勉強通過，但考試一過，啥都不記得了。

想認真學好本專業的同學，千萬别學我。

原因一，幾天時間，根本算不上充分的練習。

原因二，分散練習比集中練習的效果要好。你10天每天花1小時啃一本練習冊，比1天花10小時啃一本練習冊的學習效果要好得多。

練習之所以有用，是因為把低階的事自動化了。舉個例子，我們隻有對8×6=48，5×8=40爛熟于心，運算更高階的85×68才更快。

PS：感興趣的同學，可以了解「刻意練習」這個概念，講的人很多，我就不再贅述了。

寫在最後的話

最後，我想說的是，别指望充分練習了就能成功。就像高考，你努力了不也一定考得上，因為還有教學差距、省份差異，甚至還有運氣成分。

有不少人，把成功定義為「天賦＋努力」……但請你不要忽略方法、環境、人脈、資源甚至運氣等等因素。

社會的殘酷在于，即便你努力，也不一定有多麼大的成就，但起碼增大了你成功的概率。

跳出「天賦＋努力」的二維空間，接受世界的複雜，才是一個人成熟的開始。

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