慶祝在一起七年無疑是一項成就，但這個裡程碑并非沒有挑戰。

畢竟，正是在這段時間裡，許多夫妻會經曆所謂的“七年之癢”，其中一方或雙方會對他們長期的關系感到不滿或厭倦。

雖然和同一個人在一起一段時間後陷入低谷被認為是正常的，但這種獨特的現象仍然很難解決，尤其是當你不确定它是什麼時​。

那麼，什麼是7年之癢，它是如何影響關系的？此外，你能做些什麼來預防它呢？

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誠然，感情是複雜的，而把自己托付給一個人會讓你的餘生更加複雜。

然而，許多夫妻經受住了時間的考驗，甚至在他們的處境不利或幾乎不可能的情況下，也設法維持了關系。那麼，為什麼許多人說七年之癢？

婚姻的第7年是最困難的？

在這種情況下，你和你的伴侶在關系達到7年大關時面臨的困難可能是由于許多人稱之為 "七年之癢"。

什麼是7年之癢？如前所述，這是指當事一方或雙方對這段關系感到某種程度的不滿，有時甚至是厭煩。

在某些情況下，這些感覺變得過于強烈，令人難以置信地難以忽視，它會在關系中引發更多的沖突，進一步分裂了這對夫妻。

雖然沖突是婚姻關系中很自然的一部分，但太多的沖突會給你的婚姻帶來很大壓力，這對你的婚姻關系和整體健康都有害。

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那麼，七年之癢是真的嗎？這對夫妻來說是一個不變的規則嗎？不管它是不是真的，都有一些證據支持它的存在。

根據心理協會的說法，第一次結婚的夫婦離婚的幾率要高50%，大多數婚姻在七年或八年的時候就結束了。

除此以外，其他研究表明，這些數字在婚姻的頭幾個月或幾年裡通常很低，然後慢慢增加，達到高峰後再降低。

那麼，這對你和你的伴侶意味着什麼？這是否意味着你的婚姻将不可避免地結束？

雖然沒有人在進入一段關系或婚姻時就期望它會失敗，但要維持早期關系中同樣水平的感情和精力是很困難的。

然而，經曆七年之癢關系危機并不意味着你們的關系或婚姻注定要失敗，也不意味着它會不可避免地發生在你和你的伴侶身上。

事實上，有一些方法可以防止這種低谷的發生，或者在它發生時解決它。

那麼，為什麼夫妻會在7年後分手？在大多數情況下，你現在可能遇到的問題往往來自你和你的伴侶尚未解決的各種問題。

這些問題可能是溝通問題，承諾問題，或财務問題，會給你們的關系帶來壓力。

那麼，你能做些什麼來克服這場危機呢？

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那麼，當你遇到這些7年關系問題時，你能做些什麼呢？在這種情況下，你可以嘗試以下建議。

1. 反思并分析你的情況

你可以嘗試的一個7年之癢的關系建議是花一些時間來反思和思考你目前的情況。

例如，如果你感到困頓或疲憊，你可以問問自己，是戀愛或婚姻導緻了這些感覺嗎？

還是隻是一種普遍的不安的感覺，而你隻關注你們的關系？

找出導緻這種 "癢 "的原因，可以幫助你了解你需要做什麼來解決這些感覺，并找到适合你們雙方的解決方案。

2. 把它寫在紙和筆上

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和前面的建議一樣，把你的想法和感受寫在紙上可以幫助你從一個更清晰的角度看問題。

這是一個可以探索你的想法和感受​的​很好的方法，如果你不舒服，可以不用大聲地說出來，也不用分享。

畢竟，你可以在日記中分享你需要的一切，而不必擔心被評判或被誤解。當​你先​自己解決問題時，它可以作為一個安全的空間。

3. 提醒自己你愛你的伴侶什麼

如果你正處于一段七年之癢的感情中，你可能很難回憶起你們在一起的美好時光，或者你們為什麼在一起。

然而，如果你決心讓你的婚姻繼續下去，花點時間提醒自己，這可能是一個好主意。

提醒自己你愛你的伴侶或配偶的什麼，這樣可以幫助減少那種 "癢"。此外，它可以幫助你重新點燃激情，讓你再次對他們的存在感到感激。

4. 說出來

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溝通對于任何關系都是至關重要的，無論是浪漫的還是其他的。因此，如果你認為你正在經曆七年之癢，最好和你的伴侶好好談談，尤其是在你花時間把事情想清楚之後。

畢竟，你是和他們在一起的，和他們交流你的感受和想法會讓他們幫助你想出鞏固婚姻的潛在解決方案。

然而，最好是以謹慎和尊重的态度來處理這個話題，避免可能将發生的事情歸咎于你的伴侶。畢竟，你想解決這個問題，而不是讓它變得更糟。

5. 參與到對方的興趣中去

當你正在經曆7年之癢時，很容易對你的伴侶的興趣産生反感，尤其是當你對他們不感興趣時。

同樣，你的伴侶可能會覺得，如果你不把他們納入你的生活，他們就不再是你生活的一部分。

因此，在這種情況下，解決七年戀愛問題的一種方法就是努力更多地參與彼此獨立的愛好和興趣。

這樣做可能有助于拉近你們之間的距離，讓你們彼此探索新事物，熄滅那種對新奇事物的渴望。

6. 更加深情地對待彼此

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​雖然與你的伴侶分享一些超越身體的東西總是好的，但研究表明，身體接觸對人們有很多好處，尤其是在戀愛關系中。

與你的伴侶進行身體上的親密可以幫助你們更緊密地聯系在一起。

在這種情況下，身體上的親密并不一定意味着性親密；它可以是簡單​的​牽手或在工作前後輕吻一下臉頰。

7. 為彼此騰出時間

随着大多數人過着忙碌的生活，可能很容易忘記花時間和伴侶在一起，尤其是當你們都有其他緊急的事情要做的時候。

然而，類似于身體接觸可以幫助加強你們的關系，為你的伴侶騰出時間可以幫助加強你們的聯系。

因此，你可以嘗試的一條7年之癢關系建議就是為你們兩個人留出一些時間。

即使你有孩子，有一些單獨在一起的時間可以幫助你們點燃那把火，讓你記得你當初為什麼選擇對方。

8. 學習接受和擁抱你們關系中的不同階段

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就像生活的大多數方面一樣，你們關系中的變化往往是不可避免的，最好的辦法可能是接受和擁抱它們。

在這種情況下，如果你接受婚姻的“蜜月階段”并不會持續下去，這可能會幫助你和你的伴侶克服7年之癢。

當然，這并不是說你們不能保持浪漫，因為實際上是可以的。

然而，接受蜜月階段并不僅僅意味着随着你們關系的發展，你們的情感也會随之發展。

在這種情況下，你最初因與新的朋友在一起時的愉悅感，最終将變成一種更穩定的依戀感。因此，通過學習接受和擁抱這個新階段，以及所有未來的階段，你就能感激你現在所擁有的。

9. 放棄 "完美關系 "的想法

就像接受蜜月階段通常不會持續一樣，如果你放棄一段關系必須“完美”的想法，可能也是最好的。

畢竟，你和你的伴侶隻是凡人，當你們在一起時，會有壞日子和好日子。

因此，通過放下關系必須完美​的​想法，像7年之癢和沖突這樣的低潮就不會發生，你就能更好地欣賞那些美好的日子，減少對伴侶感到不滿或厭倦的機會。

10. 嘗試一對一​的​咨詢

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在某些情況下，向戀愛關系之外的人尋求幫助可以幫助防止七年之癢，特别是當你們雙方都對這種情況感到太情緒化或正在處理其他問題時。

然而，最好是找一個有技巧、有能力處理這樣複雜問題的人，以确保你解決了問題，而不是進一步加劇問題。

在這種情況下，去找一個有經驗的情感咨詢師可以為你和你的伴侶提供一個全新的、更客觀的視角。他們甚至可以為你正在經曆的事情提出潛在的解決方案，幫助你和你的伴侶更恰當地處理。

同樣地，咨詢師也可以幫助你學習如何走出一段7年的感情，如果你和你的伴侶結束了關系。

毫無疑問，戀愛關系是有挑戰性的，特别是如果你和一個人相處了這麼久。在某些情況下，這可能會導緻七年之癢，有時會導緻分手和離婚。

然而，盡管情況可能看起來很複雜，但這并不意味着你的婚姻一定會失敗。

它可能隻是意味着你們兩個人多年來對彼此都變得太舒服了，需要一些東西來提醒你們，你們曾經的關系是什麼。

話雖如此，但隻要你們雙方仍緻力于解決問題，就不會失去所有希望。

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