月經的不調，痛經，白帶的異常，

這些原因都是脾腎濕寒，

濕氣和寒氣是導緻女性身體寒涼,經血不暢，很容易淤堵的，從而痛經就會明顯，并且有這樣的症狀的女性還多半會有手腳冰涼。

那白帶的不同症狀是不同原因引起的。我之前有一個特别好的德高望重的老中醫，他們是世代中醫家族，專門是看婦科這一塊。

每一次去找他聊天的時候，我在一旁會聽會學習一下啊，怎麼去調理的方案。包括我會咨詢他一些方案，他首先都會問我說。

哎，你月經怎麼樣，還會問你白帶是否正常，包括顔色，我說為什麼要問這些，他說其實白帶是關乎一個女性跟子宮息息相關的一個健康指數。如果你的白帶是正常的。然後月經的正狀态也是正常，那說明你整個的身體的氣血的運轉是一個健康指數。他說女人的子宮是女人特别重要的一個生命健康體征。

并不僅僅體現就是說你去體檢了一下你這個健康指标啊，是吧?平時我們測的這些亞健康的指數是一個什麼樣的，或者是一些三高問題或血脂問題。

但對于女性來說，一定要關心你的月經問題和白帶問題。那話說回來了，如果存在白帶顔色發黃帶血的症狀，則表明脾濕肝膽問題，還有包括這種白帶顔色黃綠啊，代表脾濕，腸胃也出問題，白帶量多。而且清稀，清稀意思是說就是滴滴拉拉的有點像流水似的。這個說的是脾腎雙濕。如果你的白帶都成塊狀的話，那你的脾氣同時肺氣也不足，所以說了這麼多問題以後，我們到底要怎麼辦？你可以選擇艾灸。可以可以選擇中藥調理，雙向調節，效果往往比西藥來得更好，也不會很慢。

艾灸呢可以溫熱并為身體補充陽氣。将我剛才說的，無論是你的肝腎脾哪裡有濕氣，都可以将這些寒氣濕氣排出來。

但是前提是要堅持艾灸才有效。

經常有粉絲說到底多長時間能見到效果，我覺得你可以連續10天，除月經期以外的時間。

艾灸幾個簡單的穴位，特别方便。大家一定要記住了，肚臍上的神阙穴，你想想吧，這個肚臍是我們母親懷孕的時候跟嬰兒之間胎兒之間連接點輸送養分的，就靠這個肚臍。所以神阙穴特别重要，他排濕健脾養胃。

再有，氣海穴。當你這個氣不足的時候，你的月經的推動力就會變差。

還有關元，你的元氣，氣不足元氣不足，那你的氣血能力就弱，月經就來的不順暢。

中極和子宮這兩個穴位都是關系到你的這個對應你裡頭的髒腑。所以說這幾個穴位都是從肚臍往下依次到你的會陰穴之前，這些穴位要怎麼灸呢？你在家有時間可以綁艾灸罐，你刷手機的時候，就平躺着，放着艾灸罐，時間很快就夠了。40分鐘，很快！

你連續灸10天為一個療程。那在這個時候我還不得不說一下啊，最好還要配合一下，灸一下腿上的足三裡，足三裡這個穴位，雖然它是胃經上的穴位。

但是他健脾養胃，治療痛經的效果特别的好。你會發現大部分的女性伴有痛經。我想問一下，你其實消化也不一定好，還有就是脾胃也不太強。

所以你會發現你臉色都不太好看，因為任何的月經問題跟你的脾胃也是息息相關的。當脾胃的運化能力差了，就會出現這樣的問題。

如果覺得艾灸太麻煩堅持不下來怎麼辦？

一般調理女性問題的中藥經常會看到玉竹、人參、茯苓還有山東的平陰的玫瑰這樣配方。

首先，來月經要養肝氣，養肝血。玫瑰是為一個入肝經的，而且平陰的玫瑰在這方面特别有效果，可以養肝的食物有很多，但是平陰的玫瑰對于養肝。

然後活肝血，疏理肝氣特别有效。很多女性的痛經其實跟你的肝氣郁結是有關的，還有你脾胃能力弱，那我們說脾胃是消化吸收。然後還可以運化，當你的脾胃能力弱了以後，供你的五髒六腑的造血能力就會差。茯苓是健脾的人參，是補氣的女性大部分氣都不太足，那這個玉竹就更要說一下玉竹。有沒有覺得經常有點煩躁，還容易上火口幹，而且乏力，就老覺得累，睡的也不是特别好啊，有時候就會覺得很煩躁，越睡不着越燥熱這種的。那玉竹對于這種解郁安神、抗疲勞、脾胃滋養就是養陰特别好。女性本來就要更加的養好陰氣。

大家明白嗎？如果你有更多的隐私的話題，可以來私信我，具體用什麼藥，穴位還需要配那些穴位，因為每個人狀況不同，我會根據大家的問題給到你一些更适合你的治療方法。

告别了痛經，調整好你的婦科問題，你的皮膚也會變得更好了！心情也會好很多了！

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