寸是量度較小的長度單位，日常生活中比較常見，民間所流傳的俗語中，經常出現寸的字樣，比如“尺有所短、寸有所長”、“ 一寸光陰一寸金、寸金難買寸光陰”等，這些俗語都比較好理解，但是，下面這句“三寸長壽，四寸無憂”，就有一些朋友不知道含義了。

“三寸長壽，四寸無憂”單從字面意思來解釋，三寸是長壽的，四寸是無憂的，但是，三寸和四寸指什麼？為何長壽？又為何無憂？這是大家所關注的重點，本篇内容就詳細說說，大家看完後就有答案了。

據筆者詳細詢問年長的老者，以及查詢民間常見的說法，俗語“三寸長壽，四寸無憂”主要指的是睡覺時枕頭的高度，也就是說，如果睡覺時，枕頭高度為三寸，那麼就容易長壽，如果枕頭高度為四寸，那麼就無憂慮，容易入睡。

三寸、四寸有多高？按照現在的計量單位，三寸為10厘米，四寸為13.33厘米。但是，俗語都是從以前的社會流程下來的，所以需要按照以前的計量單位。不過，有一個問題，以前古代的一寸是不一樣的，比如宋朝、元朝的一寸，等于3.07厘米，到了明朝的時候，一寸等于3.11厘米，到了清朝的時候，一寸又變成了3.2厘米。

現在的一寸基本上等于3.33厘米，可以看出，以前的一寸要比現在的一寸稍微短一些。回到本篇文章的重點，假如3寸就按照10厘米來說，10厘米的枕頭睡上去會舒服呢？

睡覺的時候，頭枕着枕頭，中間部分會凹進去，正常情況下，如果是10厘米，可能枕下去之後，被枕的部位隻有5-6厘米左右（這是指現在的枕頭，以前有木頭的枕頭，玉材質的枕頭等，無法凹進去）。有些文章說，三寸的枕頭，是人頭部、頸椎，和床面恰好的标準角度，不會出現落枕，或者其他不适的情況，長期睡在三寸的枕頭上，睡眠質量好，也就能長壽了。

當枕頭的高度增加到四寸以後，人睡在上面，會讓頭部感到更舒服，躺上去之後不再想煩心事，會很快地入睡，俗話說“高枕無憂”，意思就是枕着高高的枕頭放心睡大覺，而四寸基本上就是13厘米左右，已經屬于高枕的範疇了。

在實際睡覺過程中，枕頭高度10厘米以上，真的能讓人長壽？讓人無憂嗎？答案并不一定完全正确。因為，不同的人喜好不同，有些人喜歡高枕，有些人喜歡低枕，還有一小部分人，睡覺時不喜歡枕頭。

對于喜歡低枕的朋友來說，如果枕頭高于10厘米，會感覺很難受，睡不着覺。而不喜歡枕頭睡覺的朋友，高度達10裡面的枕頭更不習慣。當一個人由于枕頭過高而睡覺不舒服，甚至睡不着覺的時候，長壽就無從談起，另外，不僅沒有無憂，反而會更加憂慮，出現失眠的情況。

再從大人和小孩的角度來說，大人可能對于10厘米以上的枕頭無所謂，如果是小孩，強行睡高枕，不僅不能長壽和無憂，相反，還有可能不利于健康生長，落枕也會經常出現，脖子也會感到不舒服。

睡覺本來就是放松休息的時候，至于枕頭的高度，自己覺得舒服就是最好的，并不一定按照“三寸長壽，四寸無憂”的說法，這句俗語所表達的意思，不适用于所有人，筆者也建議大家，自己感覺睡着比較舒服的枕頭高度，就是長壽，就是無憂的高度。

對此，大家怎麼看呢？你睡覺時的枕頭有多高？

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