昨天周末，出去和朋友吃飯。

本來氣氛很好，但是，當我聊到最近準備做微課時，朋友突然不說話了，臉色一沉。

過了一會跟我說：你剛剛聊到微信，讓我想到了最近遇到的煩心事。

我并沒有表示很想聽，但是随後她卻已經開始講青春史，兩三個小時後講到了最後的重點事件，原來她近期被拉進了一個同學群，但是群中有幾個傷害過她的朋友。

她說“和他們在一個群裡就像是在同一個屋檐下的感覺，很不舒服”，然後憤而退群。

本來事情也就順利解決，但是，當她跟自己的朋友提起時，身邊的人都勸她：“時間過去那麼久了，讓往事随風而去不可以麼？”還有人勸她：“何必把事情做得那麼決絕，不給自己留後路。”也有人覺得：“同學一場，這樣做未免太傷情分。”

她很委屈的問我：“這些曾經傷害過我的人，在事情發生後沒有道過歉，沒有見過面，幾年過去了就要讓過往随雲煙，我不同意就是我矯情和傲嬌嗎？難道他們不知道，有些事情可能對于他們無足輕重，可對于我，是根根紮在心裡的針，拔出來，洞還在，洞愈合了，疤還在啊。看着我心裡的疤，我恨他們，不可以麼？”

面對她的控訴，我本來想勸她的話也說不出口了。

現實中，我這位朋友的情況并不少見。的确，很多時候，我們連恨人的權利都沒有了。

• 我都道歉了，你還是不肯原諒我，你這個人好矯情

這個是犯錯者的常規邏輯。

錯了，道歉，這個邏輯本身沒錯。但是道歉的心态應該是為事件造成的後果承擔責任，而不是求得原諒。也就是說，道歉的本身是真誠的為自己的失誤忏悔，至于對方是否原諒你，和你道歉與否沒有必然聯系。

如果對方原諒了你，那麼友誼的小船可以繼續蕩起雙槳了；如果對方不原諒你，那麼隻能說明事已至此已經于事無補，這種不原諒你的本身，就是你犯錯後需要承擔的責任。更何況有些人，道歉隻是為了緩解自己内心的愧疚感。電視劇經常出現一句台詞“我這輩子都不會原諒你，我會讓你内疚一輩子”通常伴随着女主怨恨的眼神。

那麼，道歉者要如何道歉呢？我認為，道歉者應該首先反思自己的錯誤，為自己的失誤給對方帶來的現實或者情感上的傷害本身而道歉，不要急于為自己解釋和開脫。如果對方不原諒，也不要惱羞成怒，換種道歉的方法挽回或者承擔關系斷裂的後果，各自生活。

• 往事如過往雲煙，時間都過了那麼久，該放下了

這個一般是旁觀者常說的話。

隻是有些傷害對于有些人是否真的可以随着時間的消逝随風呢？而且，時間彌補的真的是傷害本身嗎？

我們經常說，時間是治愈心靈的良藥，這句話未免有些誤導人。

現實中我們确實有一種随着時間的推移，事情慢慢釋然的經曆。

那是因為我們随着時間的流逝也在成長，當我們足夠強大後自然可以安撫之前傷害，說白了就是自我療愈。

我們内心堅強了，接受了被傷害，但并不意味着同樣接受了傷害我們的人。所以，時間過了那麼久，我長大了，我堅強了，但是關你們什麼事？

• 得饒人處且繞人，退一步海闊天空，事情不要做得太絕

這個的确是至理名言，值得大家參考。

但是如果你可以承受關系斷裂的後果，那麼請肆意灑脫，畢竟人這一輩子也就這麼長，身邊的人還是留着精華吧。每個人都是一個獨立的個體，過好自己的生活，才是最根本的事情。

說了這麼多，并不是主張大家因為小事就和朋友互撕，畢竟我的心願也是希望大家可以過上平安喜樂的生活，友誼需要珍惜，也需要共同維護。

我想說的是，你有恨别人的權利，也有拒絕的權利，更有憤怒的權利，可以接受勸導，但堅決拒絕道德綁架！

本文作者

潘笑楠，國家二級心理咨詢師，語沐心理特邀咨詢師。

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- 文章來源于熱門心理學原創科普公衆号：helloweixinli，圖片來源于網絡。

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