我們很多人，都在承受着原生家庭之痛。
如果我們不能了解原生家庭的真面目和本質，我們一生都會受其牽絆，甚至受其摧毀，更有甚者，讓這種摧毀代際傳遞。
你都不知道，你每天的無處安放的情緒，實際是來自原生家庭的，當然現在有很多人認為，不要把原生家庭附帶過重的負擔，每個人都可以在後天改變。
我告訴你，靠一己之力，一生去鬥争，都無法徹底改變。
因為，童年父母對你說過的話，對你做的一些事，影響了你的思維方式，改變了你的神經元，你的大腦皮層結構都被改變。
這些東西靠你自己的力量去把它一一拔除，難于登天。
那我推薦大家都應該看看這本書《原生家庭》。
它一共有兩大部分，第一部分就是各式各樣的原生家庭的傷害，必有我們的影子，各種各樣的，有父親的、有母親的、有單親家庭的，有雙親家庭的，甚至還有看上去不錯的父母無意當中的一句話，就對你進行了傷害和貶損。
你一生都記着，你什麼時候拿出來，都會影響你的生活，你要逃離，拼命逃離，恰恰又逃離不開。你所排斥的，最終都會砸到你的頭上來。你隻有接受、接納，看清楚它是誰。
第二大部分就是我們進行自我解脫之路，不讓傷害代際傳遞到我們下一代。
這本書主要告訴我們說，過去的已經過去，你隻要在這個節點，深度地照見、深度地了解原生家庭給你帶來的傷害，你從一個高點去俯視它，明白是怎麼回事，就可以了。
然後讓我們從現在開始，對那些不良情緒，進行離斷，逃離原來的思維方式。
這位序作者，是一位著名的心理學家武志紅，他說這本書是一部振聾發聩的家庭心理療傷經典之作，蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析了各類有毒父母的所作所為，以及這些行為如何傷害了子女，并持續影響子女成年後的生活。
難能可貴的是，作者的主旨并不是讓我們去控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對策，是那些受過父母傷害或正在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負面關系模式當中解脫出來，恢複自信和力量，得到自由和幸福。
全球超級暢銷書，每個人都應該去看一下。
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