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夏天還可以用熱水泡腳嗎

生活更新时间:2024-07-25 20:42:28

泡腳，可以說是大家每天在家必備的一項養生活動了。尤其還是對于那些白天在外奔波了一天的人群來說，晚上回到家躺在沙發上看電視泡泡腳，簡直是人生一大享受之一了！

夏天還可以用熱水泡腳嗎（夏季天熱還泡腳嗎）1

但是，我們經常聽到的是冬天常泡腳對身體多麼地好，可以達到養生之功效。那麼問題來了，那夏天呢？夏季天這麼熱還泡腳嗎？

醫生指出:夏季泡腳不但要堅持泡，還要泡“好”！

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一、夏季泡腳的好處

夏季泡腳，有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。

因為腳部是僅次于心髒的重要部位，分布着大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的髒腑機能。

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二、夏季泡腳如何泡“好”

1.泡腳水花椒

泡腳水中加入花椒，可以起到消炎殺菌，祛風止癢，消腫止痛的作用。同時還可以增強人體的免疫力，調節内分泌功能，增加體質。

★建議:花椒泡腳時，用紗布包好放到水裡煮開，水溫降到40-50度左右即可。

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2.泡腳水艾草

艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。

用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

★建議:一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳即可。

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3.泡腳水白醋

泡腳水中加入白醋，可以有效地解決腳部氣味問題，因為醋可以殺死腳上的一些細菌，所以它可以治療腳臭。

還可以改善睡眠質量，睡前浸泡腳可以使你睡得更香，可以緩解疲勞。

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以上就是夏季泡腳的好處，以及如何把腳泡好，你學到了嗎？

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