最近，小九在後台收到這樣一條私信：

我今年32歲，結婚兩年了，老婆30歲，孩子已經一歲了。自從老婆生了孩子，我感覺和她的夫妻生活就大不如前了，以前我還敢在朋友面前吹噓一下，但現在一個月能有兩次就不錯了。

我和老婆還很年輕，按理說不應該每個月兩次都不到啊？想問一下，一般夫妻一個月多少次才正常啊？

許多男性喜歡通過夫妻生活來判斷自己厲不厲害，以頻率論英雄，甚至認為越多就表示夫妻越幸福，這樣想真的對嗎？

針對這個情況，美國學者就根據年齡對夫妻生活能力的影響，總結出一個公式：

頻率 = 年齡首位數字 × 9

這個公式的意思是，用年齡首位數字與9相乘，所得結果的十位數表示時間，個位數表示次數。比如，20歲的頻率結果為18，即十天内八次；30歲的頻率結果為27，即二十天内有七次；40歲的頻率結果為36，即三十天内六次，以此類推。

但要注意的是，這個公式僅供參考，到底适不适合還是取決雙方的感受。

而對于“性生活越多就會越幸福”的觀點，卡内基梅隆大學的科學家們并不認同。

2015年，美國卡内基梅隆大學對頻率和幸福感的關系進行研究，結果發現，如果頻率超過雙方的認可，會引起需求下降，降低愉快程度。也就是說，人為地提高頻率，其實并不能提升幸福感。

加拿大戴爾豪斯大學的兩性關系博士後，缪斯，對這一問題也進行過調查。他認為，次數取決于男女雙方的默契與自然發生的需求，若一味強調次數，不僅不會帶來幸福感，反而會引起身體與心理的不适。

真正的幸福感來自雙方的真實情感和需求，刻意追求次數反而得不償失。

冷知識1：想通過性生活減肥？

網上有報道稱，夫妻生活是消耗熱量的運動，效果和慢跑三千米沒差。但實際上，夫妻生活消耗的能量僅為550卡左右，想達到減肥效果，其實不太可能。要知道，盲目增加頻率可能會造成其他問題。

冷知識2：事後一支煙，快活似神仙？

很多男性習慣在事後抽煙，甚至有“事後一支煙，快活似神仙”的說法，其實這是錯誤的。事後，男性的血液流速加快，煙草中的有害物質會更快速被吸收，特别是尼古丁，極易刺激大腦中樞，使海綿體平滑肌快速收縮，最終影響正常功能。

冷知識3：第一次一定會流血？

很多人以為，女性第一次一定會流血。其實，女性第一次是否流血與處女膜有關，但每個女性的處女膜大小、形狀、孔的數量都不一樣，很多人就算是第一次也不一定出血，不可一概而論。

冷知識4：酒後可以亂性？

電視劇裡常有“酒後亂性”的戲碼，但這都是虛構的。

醉酒時，人的意識飄渺，血管擴張，平滑肌放松，就連小兄弟也是“癱”的。試問，這種情況下如何亂性？所以，千萬别再相信酒後亂性，這隻不過是借口罷了。

男性四十歲以後，精力會大不如前，尤其是面對枕邊人時。想到自己“雄風”不再，男人也會感到不安與痛苦。其實不用怕，以下3個方法也許可以幫到你。

1、充足的睡眠

擁有良好且充足的睡眠，能幫助男性提高能力，人體各系統的反應會變得靈敏，各器官接收到刺激後會更加“積極”地做出反應。

2、積極良好的心态

許多男性會因為能力衰退而苦惱，甚至覺得自己老了，因此産生抑郁情緒。其實大可不必！男性應當樹立樂觀的信念，積極消除自身不良情緒，懂得和伴侶傾訴，談一談彼此的感受，這對促進性生活健康發展有好處。

3、戒煙戒酒

香煙、酒精容易麻木大腦的中樞神經，使人對外界刺激的反應力變差，引起早洩、陽痿等功能障礙表現。男性40歲後如果還想要重振雄風，那麼就要戒煙酒酒。

夫妻生活是極為親密的事情，它要求雙方相互配合，要有默契。幸不幸福不取決與次數，而在于感情與需求。這裡也要強調，次數少并不是什麼大問題，特别是男性，不需要因此自卑，如果對生活有較大影響，及時檢查、治療才是最好的方法。

參考資料：

[1]性生活的最佳頻率是多少？心理學家：我們進行了一項大膽的實驗.第一心理.2021-03-25

[2]男女“性生活”的7個冷知識，不知欺騙了多少人，别不好意思看.醫學貓.2020-09-22

[3]過生活能減肥？這些生活冷知識，颠覆你的想象！.317護健康.2021-09-22

[4]八招拯救中年男人性生活.人民網健康.2014-01-17

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