腸胃是保衛機體健康的重要防線，當腸胃功能正常運轉時，攝取的食物就能被消化和合理利用掉，以維持各種生命活動。一旦腸胃遭受到損害，就會出現一系列的不良反應，其中燒心和反酸往往會同時出現。

★燒心

燒心通常指的前胸區位于正中的一的肋骨正後方發生灼燒感，發展到後期，灼燒感會一路往咽喉處蔓延，讓人感到不适。發生燒心的感覺常是因為受到胃酸刺激，導緻胃酸倒流進入食道，這種症狀也稱之為胃食管反流。

餐後1h是出現燒心的高發階段，在做彎腰和飯後平躺的動作會出現得較多，另外，若咳嗽、用力排便時可導緻燒心感更加強烈。若燒心感持續加重且頻繁發生，很有可能與消化道受損有關系，若患有胃管炎、食管炎、胃潰瘍等疾病，也會引起燒心。

★反酸

出現反酸通常是因為沒有及時治療相關消化道疾病，讓疾病走勢往惡化方向發展，若反酸沒有及時處理，就會引發諸多并發症，去腸胃出血、食道管受阻等疾病。

但也有部分胃酸是因為生理因素導緻的，比如情緒波動異常後可導緻大腦皮層調節功能紊亂，導緻無法抑制胃酸生成，讓胃酸分泌量增多後就會出現反酸的情況。另外，還有一部分引發因素是與飲食不健康有關，當腸胃受到生冷、辛辣、油膩、重鹽的食物刺激時，均有可能引發胃酸增多，導緻胃黏膜受損，從而出現反酸。

★不能小看燒心胃酸

這兩種症狀出現時，多數人不會對其加以重視，因此不會采取相應的治療手段，從而造成了症狀持續加重導緻腸胃功能嚴重受損而讓腸胃屏障免疫力降低，發展成病理性胃食管反流。

引發胃食管反流的原因也有很多，包括食管括約肌功能紊亂、胃蠕動功能減弱、胃排空延時等。當反流物沒有得到及時的清除後，有一小部分胃會突入胸腔而導緻出現裂孔疝，讓自身現有的抗反流功能受到影響。

當十二指腸和胃引起食物反流後就會刺激到食管黏膜，有很大機率會導緻形成反流性食管炎、食管潰瘍發炎，讓食管狹窄度越來越大，嚴重可導緻食管細胞出現癌變，發展成食道癌，另外若反流物侵入呼吸道後，還有可能造成呼吸受阻，哮喘、吸入性肺炎等呼吸道疾病。

胃反酸還會出現在患有潰瘍炎症的人群身上，與普通人出現反酸燒心症狀不一樣，每次持續時間會超過5分鐘以上，甚至會超過1小時或者24小時。潰瘍反酸燒心患者出現的反酸燒心通常會出現在早上起床後空腹狀态下。食管反酸燒心患者發病症狀常出現在飯後。另外反酸燒心發生時，還可能會出現咽部不适，因此很多時候會被誤診為普通的胸悶、憋氣等，而導緻病情延誤。

對于反酸燒心的頻繁出現，一定要加以重視，應結合生活幹預 藥物治療，嚴重者可能需要手術治療，以确保不會激活癌變細胞。最常用的是以藥物治療為主，以抑制胃酸合成過多，同時促進腸胃所動來緩解反酸燒心的症狀；另外，以生活幹預為輔，調節機體健康，讓腸胃受損黏膜得到修護。

●方法1：合理用藥

藥物治療需結合實際病情來規範用藥，若不恰當的用藥方案可能會導緻病情更加嚴重，并讓複發率提升。因此，若想得到理想的治療效果，一定要對症治療，因為藥物能以最快速度釋放在腸道内與細胞組織發生反應，抑制胃酸分泌量，快速平定反酸燒心的不适感。常見的治療藥物有一下3種：

◆拉唑類藥物

這類藥物屬于抑制劑，奧美拉唑為主要代表藥物，能起到抑制胃酸的作用，以緩解反酸燒心的症狀。

◆枸橼酸铋鉀膠囊

該藥物主要成分為枸橼酸铋鉀，能夠在強胃酸的環境下，在胃裡形成保護膜，因此可為胃部潰瘍創面提供保護，讓受損黏膜得到修複，以降低胃部被持續損傷，同時緩解反酸燒心的症狀。

◆碳酸氫鈉片

該藥物可中和胃酸濃度，緩解反酸燒心的不适感。另外，還可以服用鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等藥物來達到降低胃蛋白酶活性的目的，以獲得良好的緩解效果。這些藥物通常可作用于輕度反酸燒心。

反酸燒心的治療周期為2~4周，若患者病情較為嚴重，那麼則需延長治療時間。在服用上述藥物時應注意避免與鎮靜藥、避孕藥、硝酸酯類藥物同服，不然療效可能大打折扣。

●方法2：調整生活方式

◆控制飲食

适當調節飲食習慣可緩解胃酸燒心發作，因此，忌食用辛辣、油膩、重酸、重鹽的食物，因為這類食物會刺激胃黏膜，不利于病情恢複，所以，應食用溫補清淡類食物，不僅能夠降低對胃黏膜的刺激作用，同時還能夠改善原有疾病的嚴重程度。另外，常喝水優于喝碳水飲料、甜味果汁等，因為碳酸能夠腐蝕腸胃潰瘍創面，讓炎症面積擴大，加重胃反酸，因此需避開。

另外，像巧克力、茶葉、咖啡等這類含有咖啡因或者茶堿的食物，也可刺激胃部。水果中的柑橘、西紅柿、檸檬等，雖然富含豐富的維生素C，有益于身體健康，但是對于患有反酸燒心患者來說應避開食用，因為酸性過強可導緻胃酸分泌增多和下端肌肉擴張力降低，導緻病情加重。

◆餐後注意事項

餐後可散步或者站立20分鐘，讓食物得到消化，切勿餐後立馬躺下睡覺或者采用腳高頭低的姿勢入睡，不然容易導緻腹腔壓力增加，引發反酸現象。另外，若屬于夜間多發反酸燒心的患者，在入睡前2-3小時避免就餐，另外，可将枕頭稍微墊高，降低睡眠後發生胃反流發生的可能性。

反酸燒心的發病率高，因此平時應注意保持健康的飲食習慣，即使是在停藥後也依舊需要合理控制飲食，這樣才避免病症再次發作。另外，發生過嚴重反酸燒心的患者，應做好定期檢查，降低複發機率。

重要提示：科普内容不能作為疾病治療依據，如有不适請前往正規醫院就診，根據個人情況科學治療。

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