跳舞（街舞）的好處有很多，今天星城街舞就來給大家分享一下，學習跳舞真的太多好處了。
1、跳舞是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髋等部位。
2、在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。
3、跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律地蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
4、經常跟着旋律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。（這一點超級重要，提升記憶力，在任何事情上都有幫助）
還有很多額外的Buff加成，比如從穿搭、氣質、妝容以及整個人的一個精氣神上，學習跳舞後都會有一個質的變化。
歡迎喜歡跳舞的朋友一起加入我們~
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