簡單幾招測自己是否腎虛-tft每日頭條

簡單幾招測自己是否腎虛

生活更新时间:2024-12-19 05:38:01

腎虛，是很多男性朋友都會擔心的事情。但是有很多人又不知道該如何去判斷自己是否腎虛了。今天教給大家一些簡單的自測腎虛的方法。可以自己在家對比一下，看看自己到底是不是腎虛了。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）1

以下這幾個條件，如果符合4條以上，那麼就說明你可能是腎虛了。

1 經常腰痛

看看自己是不是經常有腰痛的情況，而且還經常複發。可能是出現在早上睡醒的時候，也可能是在勞累或者遇到陰雨天的時候，情況就會加重。

2 尿頻

這個在中醫上叫做“小便清長”。看看自己是不是有排尿次數明顯增多的情況，比如不到一小時就想上廁所，或者晚上頻繁起夜，一晚上要起夜3次以上。再看看是否有排尿無力，小便淋漓不盡的情況。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）2

3 便秘

腎虛也是會引起便秘的。看看自己是不是有大便幹燥，經常排便困難的問題。

4 神疲乏力

看看自己是不是經常會感到疲勞，不想說話，總是想閉着眼睛休息一會；不管是工作還是在學習的時候，總是記憶力不集中，不管對于什麼事情都沒有激情和信心。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）3

5 失眠

是不是經常發困，但是躺在床上的時候總也睡不着；就算睡着了也睡得很淺，總是醒醒睡睡，睡眠質量很差，二期二容易做夢。

6 四肢發涼

看看自己有沒有不論初夏秋冬，白天或者晚上，自己的手腳總是冰涼冰涼的，而且還特别怕風吹，尤其是冷風。就算是進了被窩手腳都暖不熱。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）4

7 能力下降

看看自己是不是有對房事失去了興趣，總也不想辦事。就算辦了也是敷衍了事。或者說30多歲不到四十就沒有了晨勃。

8 渾身是病

看看自己是不是有很多慢性疾病，像是慢性前列腺炎、高血壓、高血脂、或者冠心病等難以治愈的慢性疾病。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）5

9 抵抗力差

看看自己是不是體質偏弱，動不動就會感冒發燒，渾身沒勁。

10 脫發白發

看看自己是不是年紀輕輕就經常出現脫發、白發的問題。早上醒過來一枕頭都是頭發，或者洗澡的時候就不敢碰，稍微一抓就大把大把的掉。或者說不到40就滿頭白發。

簡單幾招測自己是否腎虛（一個簡單的小測試）6

以上這些都是腎虛的人會出現的一些問題，如果符合4條或者以上的話，就要考慮腎虛的可能性了。當然，這隻是一個簡單的小測試，有了這些問題隻是說可能是有了腎虛的可能性。真要判定到底是不是腎虛，那還要找醫生進行具體的辯證。

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