秋天悄然而至，肌膚警報已經拉響，敏感星人的臉蛋開始躁動不安。

秋冬更替正是敏感高發的薄弱時期，肌膚營養吸收不好，加之氣候幹燥寒冷，肌膚負擔驟增、泛紅過敏、出油爆痘輪番上陣，各種浮粉、花妝更是讓集美們的顔值備受考驗！

對于每天都要搬磚的苦逼社畜們而言，簡直是煉獄級别的災難~剛迎接完夏日驕陽360°的炙烤和摧殘，現又要接受秋日惱人幹敏的全方位洗禮。即使你擁有一張天使的臉龐，也會分分鐘敗下陣來：幹、紅、癢、腫、痛……心塞到無法fu吸。

讓肌膚安度秋日就介麼難嗎？敏感肌星人絕不輕易妥協！今兒個小壹就給各位敏感肌集美獻上幾招護膚法則，輕松KO熱辣秋季過敏的煩惱！

敏感肌和近期肌膚狀态變差的集美，不要盲目跟風堆砌式護膚。一股腦地把“十全大補藥”往臉上糊，一來過多高濃的營養成分堆砌容易使肌膚不耐受，二來這些護膚品多半不适合自身的膚質和膚況，長此以往，勢必造成反效果。

不是所有人的肌膚可以抗住各種造，我們應該給肌膚做“減法”，适當精簡一下步驟，把多餘的保養暫停，特别是肌膚出現了敏感的征兆時，要立刻減少保養步驟。

可根據自身的肌膚狀态，選擇簡單的方式去滿足基本的肌膚護理，做到“清潔、保濕、舒緩、防曬，把保養步驟降到最少，高效推動肌膚自身免疫力的養成，還原自然健康肌。

在這個敏感高發期，皮膚耐受性大幅降低，如果出現刺癢、紅腫、發熱等情況，首先需要做好舒緩鎮定工作，外出做好防曬措施，減緩過敏程度。

肌膚正在鬧脾氣時，要避免使用一些功效型護膚品例如水楊酸、維A酸、左旋 C等，因為這類産品通常依靠高濃度的猛料起作用，對本就傷痕累累的肌膚無疑是雪上加霜。還有深層清潔的酒精類化妝水、去角質的磨砂膏等作用原理都是針對角質層加強代謝，對于敏感肌而言都太過刺激。

這個時候可适當選擇一些含神經酰胺等脂質體緩釋技術的保濕舒緩産品，兼顧高效與溫和，不要給皮膚額外的負擔。等皮膚狀态緩和後，可以适當使用一些能促進皮膚屏障修護的成分，比如益生菌、β-葡聚糖、維生素 E等一些精簡純粹，能修護穩定肌膚的成分，強韌肌底，加速肌膚自愈。

如果一味執着于功效型護膚品，可以使用盡量“清淡”的敏肌專用護膚産品，來取代以往的普适但刺激性強的産品。

例如酒精含量高的爽膚水、收斂水等，可以用溫和補水的化妝水和舒緩噴霧代替。含酒精、醇類的爽膚水雖可以起到清潔殺菌的作用，但酒精本身蒸發很快，會帶走肌膚原有水分，令本來就幹癢難忍的敏感肌膚更覺刺激不适、甚至造成脫皮紅腫。

現下很多品牌都推出了含有益生菌成分的護膚品，例如家喻戶曉的神x水、小h瓶、小z瓶，但也有不少集美反映這類微生态護膚品對肌膚的刺激也較高，因為它們的受衆主要是正常膚質，如果你是敏感肌膚質，可選擇适合問題肌膚使用的益生菌護膚品。

這類産品綜合了多種益膚成分，減少了單一成分的使用量，避免各個成分潛在的副作用，降低對肌膚的刺激性，多個成分協總發揮，将複合益生菌的功效發揮至最大，不限膚質，脆弱受損的敏感肌、痘痘肌均可使用。

總而言之，要想避免敏感傷害原本強健的膚質，關鍵就在于将肌膚維持在不易敏感的狀态，以便應付外界環境各種侵襲和幹擾。肌膚一旦出現敏感征兆，應即時啟動抗敏攻略，調整護膚方式，方能安然度過秋季肌膚敏感高發期。

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