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怎樣保養皮膚最好

生活更新时间:2024-11-26 13:54:48

怎樣保養皮膚最好?要保養皮膚需要多方面注意的：首先飲食上以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等，今天小編就來說說關于怎樣保養皮膚最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣保養皮膚最好

要保養皮膚需要多方面注意的：首先飲食上以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等。

其次要注意防曬，避免紫外線的照射，特别是夏天陽光較強的時候要塗抹防曬霜或者物理防曬。

最後要保持面部的清潔，選用溫和和适合自己的洗面奶和護膚品，不要抽煙喝酒。适當的補充維生素E，促進新陳代謝，抗氧化、抗衰老。

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