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脆柿子好處

生活 更新时间:2025-03-07 06:12:54

脆柿子好處?補充維C:脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C,今天小編就來聊一聊關于脆柿子好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

脆柿子好處(脆柿子好處有哪些)1

脆柿子好處

補充維C:脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C。

潤腸通便:脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

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