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腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果

健康更新时间:2024-11-10 10:15:00

腹瀉是一種常見症狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不适、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之内。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周内的複發性腹瀉。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）1

腸胃不好總腹瀉？要重視起來了，試試以下這幾種水果，讓你吃出健康，減少便秘的發生哦~

1.楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體内有害物質。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）2

2.石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）3

3.桃子：喜濕潤，惡幹燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）4

4.梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）5

5.楊梅

中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）6

6.荔枝

味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則适宜多吃。

腸胃不好腹瀉可以吃什麼水果（腸胃不好總腹瀉）7

腹瀉時切記不能吃的水果

腹瀉時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如猕猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉症狀加重。水果過敏的患者在腹瀉時也不應該吃水果，以免引發其他不适症狀。

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