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橘子和橙子的營養區别

生活 更新时间:2024-12-23 23:16:24

橘子和橙子的營養區别?橙子和橘子的營養價值相似,區别在于食用功效各有不同,我來為大家講解一下關于橘子和橙子的營養區别?跟着小編一起來看一看吧!

橘子和橙子的營養區别(有關橘子和橙子的營養區别是什麼)1

橘子和橙子的營養區别

橙子和橘子的營養價值相似,區别在于食用功效各有不同。

橙子的營養價值是:橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素BBC等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高。中醫認為:橙子有生津止渴,舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效,有很好的補益作用。現代醫學研究認為:橙子中維生素C、胡蘿蔔素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂,對皮膚幹燥也很有效,非常适合在幹燥的秋冬季節食用。橙子皮内含有的橙皮素還有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效,特别适合孕婦食用。

橘子的營養價值是:桔子可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。桔子的外果皮曬幹後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好,故名陳皮),而桔瓤上面的白色網狀絲絡,叫“桔絡”,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滞等功效。桔核性味苦、無毒,有理氣止痛的作用,可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連桔根、桔葉等也可入藥,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容護膚,清潔有茶鏽的瓷器,除臭,還能當肥料。

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