每個人都會有記不得事情的時候，無論是圓周率的前50位，還是落在家裡的購物清單，又或者是精英特的訓練說明，下面這幾個關于記憶的小方法一定會幫到你的。

視覺記憶法

在腦海中構想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然後拼命回想其中的每一個細節，要絞盡腦汁地想。當清醒過來之後，回到初始地點，然後再重新回想。堅持這樣做兩年，你就會發現自己具備過目不忘的本領了。

在腦海中描繪出你要視覺化的東西，可以是一個盒子，一個動物園，或是你的家。這裡以房子為例來說明，想象一下你的家，想象出你的房間、廁所、廚房……

将需要記住的東西放進房間中。如果你想記住一個購物清單，清單上列有魚、奶酪、布丁和菠蘿，你就可以想象，水池/浴缸裡有一尾魚，冰箱裡有一塊奶酪，房間裡有一個布丁，而窗外花園裡長着菠蘿。将這些物品放進熟悉的房間裡，就更加容易記憶了。

用故事幫助記憶

記住一個購物清單。先想一個故事或框架，拿先前的例子來打比方，購物清單上有魚、奶酪、布丁和菠蘿，故事就可以編成：一條魚在大海中的菠蘿屋裡吃奶酪布丁。因為故事足夠離奇，就要比單純記四個詞容易。

既然你已經學會如何記憶，那麼記牌也就很容易了。想象你的房間中有K、Q等等，在玩牌的過程中，将牌放進每一個屋子。你甚至可以将你的房間想象成賓館。

視覺提示

想要記住某一件事，可以将它和另一個完全不相關的東西聯系在一起，聽起來很簡單吧？比如把某個東西放在另個東西上面。如果你将某物和正在做的事情聯系起來，那麼下次你做同樣的事情的時候就會想起那個東西。

這種方法最重要的是，不能重複使用同一件事，否則你的腦海中就無法做到關聯，也就無法幫助記憶。要盡可能的不重複，當然，如果兩件事彼此有關聯就更好了。

比如說，假如你要記得給自己的床頭燈買一個燈泡。就可以将床頭燈轉過來，背部朝上（為了舉例方便，假裝背面是平的），然後把一枚硬币放在上面。每當你看到這個的時候，就會記得要去買個燈泡。

這個方法非常簡單，但非常有效。即便如此，每個人都是不同的，你可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對你來說更加有效。

記憶訓練

速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特速讀記憶訓練軟件》。

學習思維導圖，思維導圖是一種将放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。精英特速讀記憶訓練軟件中也有關于思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

内容來自：精英特速讀記憶訓練網

國内最專業的快速閱讀記憶訓練平台，快速閱讀、記憶力、注意力、思維、高效學習等方面的知識學習、能力訓練。

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