肯德基最低熱量早餐-tft每日頭條

肯德基最低熱量早餐

生活更新时间:2024-12-26 11:32:10

今天給大家整理肯德基的小食們。肯德基的小食可以說是很多了，種類很豐富，推出的小食拼盤也很受大家的歡迎，接下來一起看看它們的熱量吧。

1.香辣雞翅、奧爾良烤翅

雞翅真是怎麼做都好吃的一個食材，炸的烤的都很受歡迎，味道也不分上下。但熱量就差比較多了，一對香辣雞翅的熱量為196大卡，而一對奧爾良烤雞翅的熱量為112大卡。想想吃一對香辣雞翅要跑步22分鐘才能消耗掉，烤翅隻要13分鐘~你選擇哪一個呢？

肯德基最低熱量早餐（肯德基小食裡熱量最低的原來是）1

2.雞米花、上校雞塊

小編覺得它和鹽酥雞沒有很大的區别，就是一個大塊一個小塊，雞米花外面裹上了面包糠，味道會更香一些。小份的雞米花為231卡，中份318卡，大份390卡。它的量感覺不是很多，這樣看來熱量可以說是很高了，吃一份大份的要跑步44分鐘才能消耗掉。雞塊也是不錯的選擇，很多人會在家裡自己買來炸，簡單方便又好吃，價格還便宜，它一份熱量為275大卡，不算很高。

肯德基最低熱量早餐（肯德基小食裡熱量最低的原來是）2

3.土豆泥、薯條

土豆泥是所有小食裡熱量最低的了，隻有61大卡，而且味道很不錯，就是價格有點貴分量又很少。薯條是速食必搭配的了，小編比較喜歡麥當勞的薯條，剛出爐的真是太香啦，酥酥脆脆的。好吃的東西熱量總是高的，小份的薯條約234大卡，中份343大卡，大份的則要421大卡。雖然它的熱量特别高，小編還是忍不住想吃~

肯德基最低熱量早餐（肯德基小食裡熱量最低的原來是）3

4.玉米棒、玉米沙拉

玉米也是一個寶藏食品，不管做成什麼樣都很喜歡。一根玉米棒的熱量為111大卡。雖然它的熱量不算低，但它含有豐富的營養物質和礦物質，可以抑制脂肪的堆積，加速我們的代謝。玉米沙拉也是人間美味，熱量稍微高一些，小份的119大卡，大份的356大卡，沙拉畢竟是油脂偏多，還是要少吃一些。

肯德基最低熱量早餐（肯德基小食裡熱量最低的原來是）4

5.蛋撻、紅豆派

肯德基的蛋撻大家都知道很貴，但它貴有貴的道理，它的原料配料，生産過程都是高質量的，有自己的機密配方，是别人學不來的，而且味道也很好。一個蛋撻的熱量是235大卡，外皮香酥，裡面滑嫩，網上有很多配方，自己也可以在家裡做着試試看~紅豆派也是很多人揪着問的，它的熱量為249大卡。咬一口爆出紅豆漿的感覺簡直不要太好！可惜它越來越小了，小編記得以前的紅豆派是現在的兩個大。

肯德基最低熱量早餐（肯德基小食裡熱量最低的原來是）5

雖然這些油炸食品吃了很不适合減肥的人，但是對于減肥又忍不住想要吃的人在選擇上還是有一些幫助的。

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