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肯德基最低熱量早餐

生活 更新时间:2024-07-01 20:05:40

今天給大家整理肯德基的小食們。肯德基的小食可以說是很多了,種類很豐富,推出的小食拼盤也很受大家的歡迎,接下來一起看看它們的熱量吧。

1.香辣雞翅、奧爾良烤翅

雞翅真是怎麼做都好吃的一個食材,炸的烤的都很受歡迎,味道也不分上下。但熱量就差比較多了,一對香辣雞翅的熱量為196大卡,而一對奧爾良烤雞翅的熱量為112大卡。想想吃一對香辣雞翅要跑步22分鐘才能消耗掉,烤翅隻要13分鐘~你選擇哪一個呢?

肯德基最低熱量早餐(肯德基小食裡熱量最低的原來是)1

2.雞米花、上校雞塊

小編覺得它和鹽酥雞沒有很大的區别,就是一個大塊一個小塊,雞米花外面裹上了面包糠,味道會更香一些。小份的雞米花為231卡,中份318卡,大份390卡。它的量感覺不是很多,這樣看來熱量可以說是很高了,吃一份大份的要跑步44分鐘才能消耗掉。雞塊也是不錯的選擇,很多人會在家裡自己買來炸,簡單方便又好吃,價格還便宜,它一份熱量為275大卡,不算很高。

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3.土豆泥、薯條

土豆泥是所有小食裡熱量最低的了,隻有61大卡,而且味道很不錯,就是價格有點貴分量又很少。薯條是速食必搭配的了,小編比較喜歡麥當勞的薯條,剛出爐的真是太香啦,酥酥脆脆的。好吃的東西熱量總是高的,小份的薯條約234大卡,中份343大卡,大份的則要421大卡。雖然它的熱量特别高,小編還是忍不住想吃~

肯德基最低熱量早餐(肯德基小食裡熱量最低的原來是)3

4.玉米棒、玉米沙拉

玉米也是一個寶藏食品,不管做成什麼樣都很喜歡。一根玉米棒的熱量為111大卡。雖然它的熱量不算低,但它含有豐富的營養物質和礦物質,可以抑制脂肪的堆積,加速我們的代謝。玉米沙拉也是人間美味,熱量稍微高一些,小份的119大卡,大份的356大卡,沙拉畢竟是油脂偏多,還是要少吃一些。

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5.蛋撻、紅豆派

肯德基的蛋撻大家都知道很貴,但它貴有貴的道理,它的原料配料,生産過程都是高質量的,有自己的機密配方,是别人學不來的,而且味道也很好。一個蛋撻的熱量是235大卡,外皮香酥,裡面滑嫩,網上有很多配方,自己也可以在家裡做着試試看~紅豆派也是很多人揪着問的,它的熱量為249大卡。咬一口爆出紅豆漿的感覺簡直不要太好!可惜它越來越小了,小編記得以前的紅豆派是現在的兩個大。

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雖然這些油炸食品吃了很不适合減肥的人,但是對于減肥又忍不住想要吃的人在選擇上還是有一些幫助的。

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