每年制定讀書學習計劃的大海，最近非常焦慮，馬上就要年底了，計劃要看的書還沒看幾本。

實際上，我們很多人和大海一樣，經常給自己定立了很多學習目标，例如“我今年一定要讀多少本書”“我今年一定要學會某種技能”等等，立flag的時候意氣風發，但是期限一到，大多都是臉打得啪啪的，一旦提起原因，要麼說時間不夠沒時間學習，要麼書讀了沒感覺，記不住東西。

培訓師克裡斯蒂安·葛呂甯在《超級快速閱讀》這本書中指出，學習效率并非取決于與生俱來的禀賦和智商，年齡長幼和起點高低也完全不是問題。能夠掌握有效的閱讀方法，提升閱讀速度，再輔以更為科學的閱讀記憶訓練，就會解決時間有限，學習效率低的問題。

那麼到底什麼是超級快速閱讀，這種方法和我們平常的閱讀有什麼區别呢？

從名字上看你也許會覺得這是一種速讀的方法技巧訓練，但深入了解之後，你會發現這套方法不僅囊括了閱讀速度訓練，還是一種記憶方法訓練，換言之這是一種可以讓你讀得快，而又記得牢的方法。

就拿大海為例，想要靠讀書的方式做自我提升，那必定要記住書中一些内容來用在生活和工作上，如果用逐字逐句死記硬背的話，就會出現一種現象，讀了半天一頁紙沒讀完，好不容易讀完，書一合上腦子裡就會出現一堆問号“我是誰？我在哪？我剛才讀了個啥？”

那麼，如果運用這種超級快速閱讀法就可以免去這種煩惱，讀書是一段一段地讀，記憶是一幅一幅的圖形。讀起來快，記憶起來簡單。接下來讓我們了解這個超級快速閱讀法到底是怎麼實現的。

很多人覺得想要記住知識，一定要反複閱讀知識點，慢慢品讀才能記得住。其實不然，記住知識首先要理解知識，而慢慢讀并不能有助于理解。

接下來我将引用《超級快速閱讀》中的兩個方法分别向你介紹閱讀和記憶的“捷徑”。

1)摒棄逐字讀書學習的桎梏，讓閱讀速度提高3倍

第一步，我們要認識到傳統閱讀方法的錯誤之處

為什麼有些人可以一目十行，有些人卻半天讀不了一頁，問題就出在讀書習慣上面，我們從小到大老師家長都在告訴我們要好好讀書，一個字一個字去讀，要用眼睛一點一點默讀。那麼《超級快速閱讀》指出，這完全是錯誤的行為。

舉一個例子我們現在閱讀這樣一句話：“拆解書中的道法門，找到自己的精氣神”，如果逐字閱讀的話，我們需要先讀“拆”字，然後目光在聚焦到“解”字，然後再聚焦到“書”字，接下來是“中”“的”“道”“法”“門”“找”“到”“自”“己”“的”“精”“氣”“神”。

我們經曆了眼睛聚焦移動再聚焦再移動的過程，16個字就16套這種動作不斷重複。

這種閱讀方式除了讀起來得慢還有一個緻命的問題，就是理解上也會很慢，你是不是經常會有“這段話每個字我都認識，但連起來就不太理解了”的感覺。

這是因為我們讀書的時候看到一個字隻會下意識地去理解這個字本身，讀“拆”的時候我們去理解拆的意思，讀到“解”我們理解解的意思.

但是拆解是兩個字，我們的腦子需要組合之後再去理解其中意思。也就是“拆解”兩個字我要讀懂“拆”“解”和“拆解”三個詞才能理解這個詞，是不是很浪費時間。

第二步，打破常規，逐詞逐段閱讀提高效率

那麼《超級快速閱讀》的方法是什麼樣的呢？有别于逐字閱讀，超級快速閱讀法讀書的時候告訴我們可以按照詞彙來閱讀。

還是拿“拆解書中的道法門，找到自己的精氣神”為例，超級快速閱讀的閱讀順序是“拆解”“書中”“的”“道法門”“找到”“自己的”“精氣神”。你的眼睛隻要重複7個聚焦移動的動作就可以完成這句話的閱讀了。

使用這種閱讀方法不僅可以提高閱讀速度，還可以鍛煉理解能力，因為眼睛是跳躍詞彙來閱讀的，這就需要你在閱讀的時候要先理解詞彙再去跳讀。不過這方法是需要訓練的，剛開始可能會有些不适應，但是隻要堅持練一下，就會得到神奇的效果。

閱讀之後，就是記憶了，那麼這套方法，怎麼促進記憶呢，接下來我們來了解書中關于記憶的部分。

2)快速閱讀之後，輕松讓知識牢牢“釘”在腦子裡

你是否經曆過和别人描述一件事情的時候，突然卡殼了，然後别人提醒了一個詞，你就想起整個事情。

舉個例子，有個朋友突然想起你講過一個很好笑的關于土豆的笑話，他隻要提醒你：“講那個土豆的笑話吧”，僅僅是“土豆”這一個關鍵詞，就足以讓你想起整個笑話，無論這個笑話有多長，整個故事就像一副圖畫一樣瞬間出現在你大腦。

這個方法就是《超級快速閱讀》書中提到的“視覺卡片”記憶法。他是基于前面提到的快速閱讀展開的，一共分為三步。

第一步，整體把握書中行文結構。

也就是快速閱讀之後對于書中所述内容心裡要有個底，至少要知道書中到底講的個啥，分幾個部分講的，每個部分都講了啥（學會前面的快速閱讀，這一點絕對沒問題）。

第二步，提取關鍵信息。

準備一張大小合适的白紙，根據一共多少個章節自行劃分多少個區域，可以用橫縱線化成“豆腐塊”形狀，每個章節預留一個“豆腐塊”，也可畫N多個圓圈，一個章節一個圓圈。

畫完之後，在每個章節摘抄關鍵詞，放在豆腐塊或者圓圈裡面。摘抄的内容是跳讀時候自己觸動的關鍵詞就可以。

第三步，畫出要點之間的邏輯關系。

在這個時候，你需要把剛剛準備好的關鍵信息根據先後順序依次羅列，做成類似八爪魚一樣的圖片。如果你不清楚，請看下圖。

這種圖就是視覺卡片，也可以叫做思維導圖。書中指出我們看完一篇文章或者書籍的時候一定要要親手繪制，這就是神奇的地方，因為在你親手繪制的時候，你不僅調動了你的圖片記憶能力更是讓你的身體産生一種肌肉記憶的。

當我們想去運用某個知識的時候，你隻要想到其中某個詞，你就會想到你制作這種卡片的過程，整套知識體系就好像一張圖一樣瞬間浮現在你的大腦。

本書的作者克裡斯蒂安·葛呂甯是一名培訓師，用這套方法幫助了很多閱讀效率低想要提升自己的人。

如果你也因為時間少，閱讀效率低而不斷否定自己，其實這個時候不妨來讀一讀《超級快速閱讀》這本書，應用這本書快速吸收書中知識和方法，快速提升能力，成就不一樣的自己。

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