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高齡孕婦初期注意哪些事項

生活更新时间:2024-09-13 11:43:35

所謂高齡準媽媽，就是指年齡超過35歲才第一次生育的準媽媽。高齡妊娠會因為身體各方面的機能都有所衰退而使妊娠過程變得不那麼順利，因此高齡準媽媽在孕期一定要更加注意調養。

高齡孕婦初期注意哪些事項（高齡孕媽媽應該注意哪些事項）1

要特别重視産檢

高齡準媽媽要縮短産前檢查的間隔時間，增加檢查項目。就算是出現準媽媽常見的如感冒、拉肚子等小毛病，也要看“雙科”，也就是除了看呼吸科、消化科外，最好同時去看看婦産科。因為，對于高齡準媽媽來說，拉肚子這種小毛病也有可能會導緻宮縮，使得妊娠出現問題。

要特别注重孕期保健

高齡準媽媽要特别注重孕期的保健。飲食方面，以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，遠離煙、酒、咖啡等刺激性食物。運動方面，要進行适當的體育鍛煉，如慢跑、散步，在醫生的指導下做孕婦操都是很好的運動方式。工作方面，要放慢工作的腳步，減少工作量，還要特别注意休息，保證充足的睡眠。

保持樂觀豁達的心态

高齡準媽媽在孕期更容易出現煩躁、擔憂和不安的心态，擔心這擔心那，這些都不利于孕育健康的胎寶寶。高齡準媽媽應該多想想自己的優勢，例如，事業穩定，能提供給孩子更好的物質條件，讓孩子得到更好的教育;并且自己具有豐富的閱曆和見識，這些對孩子的成長都有很大的好處，可以幫助孩子樹立達觀的心态和正确的世界觀……這些都是年輕的準媽媽所不能企及的。所以，高齡準媽媽應該少想自己的劣勢，多想想自己的優勢，保持樂觀豁達的心态，這樣更有利于胎寶寶的健康成長。

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