秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火-tft每日頭條

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火

圖文更新时间:2024-07-21 23:26:54

進入秋季之後，天氣越來越幹燥，所以秋天是潤肺養肺的最佳季節，在我們廣東這邊，到時秋夏交替的時候，就會煲一些簡單的潤肺湯水來讓身體适應季節，秋天養肺主要于潤肺，同時也要注意健脾胃，所以我們在秋季應該多吃一些滋陰潤燥的食物，比如，蓮藕，山藥，雪梨，百合等。最近也有親們問懶豬需要潤肺的湯水，所以今天懶豬把這道簡單的潤肺湯水分享給大家，适合一家大小哦，小孩也需要注意健脾胃和去秋燥哦，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）1

食材清單：蘋果1個，雪梨1個，百合15克，山藥片15克，南杏仁10克，瘦肉150克，枸杞5克，食鹽适量詳細步驟：

1.将準備好的蘋果，雪梨加入适量的食鹽反複揉搓，去除果皮的蠟質和殘留的農藥。

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）2

2.将清洗好的蘋果和雪梨切小塊備用，不用去皮哦。

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）3

3.将準備好的百合，山藥片，南杏仁放入碗中加入适量清水浸泡然後清洗幹淨備用。

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）4

4.将瘦肉切小塊然後涼水下鍋焯水，加入少許姜片去腥，大火煮開後撈起并清洗幹淨浮沫備用。

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）5

5.準備一個炖盅，将蘋果，雪梨，百合，山藥片，南杏仁，瘦肉，适量清水一起放入炖盅，隔水炖1小時最後加入少許枸杞即可。

秋冬季節煲什麼湯好潤肺降火（家裡有孩子的常煲這道潤肺湯）6

這道湯水食材簡單，做法也很簡單，湯水清甜好喝，我家孩子也特别喜歡喝，不需要再加鹽哦，家裡有孩子的可以多煲給孩子或家人喝哦，而且可以健脾養胃，有空的給家人煲起來吧,今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！

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