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鐵皮石斛一天吃多少克合适

生活更新时间:2024-10-06 04:25:26

鐵皮石斛是珍貴的中藥材，不僅用于養生保健，還用于治病防病上。成為現下最受歡迎的養生産品。最近，一些購買了鐵皮石斛的朋友經常咨詢的一個問題，一斤鐵皮石斛可以吃多久，鐵皮石斛一次吃多少好，怎樣才能有效的利用鐵皮石斛？針對這些問題，小編今天再給大家做個詳細的解答。

鐵皮石斛一天吃多少克合适（新鮮鐵皮石斛一次吃多少）1

其實關于鐵皮石斛一斤能吃多久，一次吃多少這個問題，我認為主要是看食用方法。針對不同的食用方法，一次吃鐵皮石斛的量也不同。一般來說新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水，下面為大家詳細的介紹一下鐵皮石斛不同食用方法的用量。

1、日常飲食：食用鐵皮石斛可以加入到日常飲食當中，比如鐵皮石斛瘦肉粥，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克，把鮮鐵皮石斛洗淨切斷拍碎和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮瘦肉粒，最後放點鹽。具有調理腸胃，補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨、補中益氣的作用。

2、煎煮：鐵皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用鐵皮石斛12克，将新鮮鐵皮石斛條洗淨，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出，加入冰糖放鍋中加水文火煮開即可飲用。具有滋陰清熱，生津益胃，适用于溫熱病後期低熱不退、口幹渴，虛勞煩熱、夢遺滑精，亦可用于婦女低熱、心煩口幹者。

鐵皮石斛一天吃多少克合适（新鮮鐵皮石斛一次吃多少）2

3、泡酒：鐵皮石斛同樣也可以泡酒食用，取新鮮鐵皮石斛30克洗淨切段或鐵皮楓鬥10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月後早晚适量服用。

鐵皮石斛一天吃多少克合适（新鮮鐵皮石斛一次吃多少）3

4、泡茶泡水：鐵皮石斛泡茶的話需要鮮鐵皮石斛5到10克，楓鬥1-3克，主要看個人的用量，将鐵皮石斛洗淨切薄片後用沸水沖泡，可連續沖泡1-2天，最後，将鐵皮石斛嚼服。

鐵皮石斛一天吃多少克合适（新鮮鐵皮石斛一次吃多少）4

5、鮮食：将鐵皮石斛洗淨，入口細嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是調理病症的話需要服用30克左右。鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體内垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口複原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

鐵皮石斛一天吃多少克合适（新鮮鐵皮石斛一次吃多少）5

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