夏季六種水果不能多吃?山楂山楂是一種健康水果,酸甜可口,被做成了各種零食,如冰糖葫蘆、山楂片等等無論是哪種形式,人們對山楂的喜愛都是顯而易見的并且山楂能開胃、降血脂,的确是一種不錯的水果但是,中醫認為:“山楂不宜多食,多食耗氣、損齒”也就是說,山楂吃多了會傷元氣,且不利于牙齒健康由于山楂很酸,對牙齒不利是很好理解的,為什麼還會傷元氣呢?專家表示,山楂吃多了傷脾胃因為山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石,今天小編就來聊一聊關于夏季六種水果不能多吃?接下來我們就一起去研究一下吧!
山楂
山楂是一種健康水果,酸甜可口,被做成了各種零食,如冰糖葫蘆、山楂片等等。無論是哪種形式,人們對山楂的喜愛都是顯而易見的。并且山楂能開胃、降血脂,的确是一種不錯的水果。但是,中醫認為:“山楂不宜多食,多食耗氣、損齒。”也就是說,山楂吃多了會傷元氣,且不利于牙齒健康。由于山楂很酸,對牙齒不利是很好理解的,為什麼還會傷元氣呢?專家表示,山楂吃多了傷脾胃。因為山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石。
西瓜
西瓜屬于夏季水果,其性寒的特征,可快速消暑。但同時,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特點,吃多了并不利于人體的健康。若是在冬季,圍着火爐吃西瓜,可能這種感覺挺爽,但是天氣嚴寒,人體最需要的是保暖,而不是吃西瓜來“降溫”。這會使寒性體質的人更加虛弱,并刺激腸胃,造成腹瀉。此外,糖分多也使人體的血糖增高,糖尿病人更要遠離西瓜。
柿子
柿子在任何季節都是不适合多吃的食物,因為柿子中富含單甯,此物質有收斂作用,容易與胃酸結合,形成結石。此外,柿子是寒性食物,吃多了會加重濕邪,損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損,就很容易生病。這是毋庸置疑的。
甘蔗
甘蔗的水分十分充足,很适合在這樣幹燥的氣候裡給人體補充水分。而且它含有豐富的鐵和氨基酸,少吃一些可減輕燥熱、煩渴等症。但是甘蔗的糖分很多,吃多了容易使血糖升高,還會阻礙智力的發育,并且會損壞牙齒。因此,甘蔗吃多了并沒有好處。
石榴
石榴含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。
荔枝
荔枝富含鎂、鉀等礦物質和維生素,特别是維生素C的含量較高,對提高人體免疫力有好處,而長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出現頭暈、心慌、出冷汗等。同時,也要防止上火,可在吃荔枝的時候,先喝小半碗鹽水,再留小半碗吃完後喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裡泡泡後再吃。且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾,特别适合産婦和老弱人群。
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