哺乳期對于女性們來說，是一個很特殊的時期，月子裡進補多，加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏，很多新媽媽表示生活從來沒有過這種“兵荒馬亂”，多少有些不适應，容易着急上火。那麼問題來了，哺乳期媽媽上火後還可以喂奶嗎？
區分“實火”還是“虛火”：
一般認為火可以分為“實火”和虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。
另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。
很多哺乳期上火的媽媽都怕自己因為上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續喂奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天後也沒有改觀，最好暫停哺乳，并及時就醫。
預防哺乳期上火的方法
1. 飲食宜清淡
哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，煙酒、咖啡要禁食。
2. 穩定情緒
哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過于興奮或者過于悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。
哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量，而媽媽服用藥物後，藥物也會通過乳汁進入嬰兒體内，對寶寶的發育産生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。最好是去醫院咨詢醫生，在醫生的指導之下決定是否必須用藥，以及用什麼藥合适。
與此同時，媽媽不能根據自己以往的經驗随便用藥，比如不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會影響寶寶的健康。哺乳期上火，媽媽一定要注意清淡飲食，這樣配合醫生的治療才能好得快。
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