海參料理制作教程-tft每日頭條

海參料理制作教程

生活更新时间:2025-11-12 19:37:49

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）1

促進胎兒發育：海參中還有DHA，孕婦食用海參有助于胎兒大腦發育，所以備孕期的女性和已經懷孕的女性适量多吃海參，可以為孕期和哺乳期儲備足夠多的優質蛋白，衆多活性物質和微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。促進睡眠：食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體内高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。美容養顔：由于海參的蛋白質含量較高，其中膠原蛋白也十分豐富，能延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，消除皺紋和面部色斑，有美容養顔的功效。

By 豆粉1601028976

用料

即食海參 2根
蔥适量
油适量
蚝油适量
老抽适量
糖适量
料酒适量
生抽适量
澱粉适量
姜适量

做法步驟

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）2

1、即食海參

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）3

2、自然解凍洗淨

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）4

3、切段

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）5

4、切蔥絲、蔥段、姜

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）6

5、涼水下鍋放入海參、蔥、姜、料酒焯

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）7

6、油熱放入蔥絲，小火炸蔥油

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）8

7、小火炸制金黃色

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）9

8、蔥油倒碗裡備用，蔥絲倒進适量白水裡泡着

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）10

9、在準備炒海參的蔥油、蔥絲、澱粉、（醬油汁：老抽、生抽、蚝油、白糖）、和蔥絲水

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）11

10、油熱放入一半蔥絲小火炒

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）12

11、倒入調好的醬油汁

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）13

12、倒入泡水的蔥絲水

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）14

13、倒入海參

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）15

14、加入剩下的一半蔥絲

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）16

15、加入澱粉

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）17

16、收汁

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）18

17、成盤

海參料理制作教程（10分鐘快手菜海參）19

18、OK

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