01

老年八福

1、健康是福

一個人可以沒有事業，可以沒有萬貫家财，可以沒有天大運氣，但絕對不能沒有健康。

健康不是一切，沒有健康沒有一切。

2、團聚是福

家和萬事興，雖是一句古語，卻是永恒不變的真理。穩定的家是堅固的堡壘，有了家就啥不怕。

3、和氣是福

千裡修書隻為牆，讓他三尺又何妨。進一步是千丈深淵，退一步是海闊天空。和氣生财，和他人關系融洽，于人于己都是有百利而無一害。

4、吃虧是福

吃得了虧的人，是有福報的人。上天是公平的，你在這方面失去的，另一方面定會給你補償回來。

5、開心是福

人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，快樂的心态會影響你的身體和心理的變化。

總是悶悶不樂的人，也長壽不了；每天想太多的人，看起來也比同齡人易老。

6、平淡是福

不為金錢所貪，不為名利所累，不為遭遇的困難挫折而灰心喪氣，有了這種心境，就會少去許多煩惱，吃得下飯，睡得着覺，平淡的對待生活，這就是一種福份。

7、知足是福

人生活中懂得知足，感悟知足，崇尚知足，珍惜知足，就會活得舒心潇灑，高枕福眠，人生幸福。懂得知足，苦裡有福。

8、年老是福

六十随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而為，這種福氣唯老才有。

02

老年八别

1、有錢别省

民諺說得好：不怕掙得少，就怕走得早；隻要身體好，不愁掙不了。年輕時是掙錢吃飯，年老了是吃飯掙錢。

錢，是用來為自己的生活和健康服務的，為了提高自己的生活質量和健康水平，“該出手時就出手”。

2、有病别拖

老人的身體如同一部運轉了幾十年的機器，要經常進行“檢修”（體檢）。有些“零件”出點問題亦屬正常，但一有異常，要及時求醫，避免小病拖成大病，耽誤最佳治療期。這樣，自己少受罪，子女也少受累。

3、有氣别忍

人活于世，與各種人相處，生活中、交往中随時都可能遇到這樣那樣不順心的事，有“氣”是客觀存在的。但有氣别忍，因為忍氣則氣結，氣結則病生，就是平常說的“怄出病”。

4、有事别急

俗話說，心急吃不了熱稀飯。也許你有許多着急的理由，但千萬要記住欲速則不達的道理。應放慢生活節奏：慢一點，有利于穩妥處理各種事情；慢一點，好欣賞人生旅途的美麗風景。

5、有欲别貪

人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底線。切不可嗜欲、貪欲、縱欲，否則會攪擾你平安、平靜的老年生活，甚至害己害人害家庭。

6、有勞别過

人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉為其難的事。做點家務，别過分操勞，玩牌玩博，别加班加點。既關愛家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓緊時間享受生之樂趣，體驗活之幸福。

7、有怨别記

在幾十年的人生旅途中，每個人都會有或大或小的恩怨情仇，但請注意别将怨啊仇啊帶到老年。古人的長壽經驗中有“三忘記”，即忘記恩怨、忘記年齡、忘記疾病。把“忘記恩怨”列為榜首，足見有怨别記的重要。

8、有友别忘

不可否認，老人年紀越來越大，朋友會越來越少，也就越來越孤單。所以，珍惜朋友，對老年人來說更為重要。

走出家門，多接觸社會、多融入人群、多交益友和摯友。這有益于趕走寂寞和孤獨，也有益于延緩和推遲生命衰老。

03

老年八悟

1、世界上最珍貴的不是金錢

而是時間、健康、感情。

因為，

金錢能買到鐘表，卻買不到時間。

金錢能買到藥品，卻買不到健康。

金錢能買到戒指，卻買不到真愛。

2、錢不管拿多少

它都是用來為人服務的。

如果花錢能買到休閑快樂，

能減輕勞累，那何必捂緊錢袋子呢？

捂了大半輩子，到了

該吃就吃、該穿就穿、

該玩就玩的時候了！

3、把不喜歡的人請出自己的生活

你不需要的東西，

再好都是垃圾。

記住要經常定期清理，

把不要的東西處理掉，

把不喜歡的人請出自己的生活。

4、晚年要由自己來設計

你有高質量的設計，

你便有高品質的晚年。

要趁夕陽趕一程，

幹自己所樂幹的事，幹自己未競之事，

在老當益壯中實現人生之夢。

5、改變一下自己的态度

不要心郁氣結，跟自己過不去。

人到老年，什麼事都看透了，

無論如何自己不要跟自己過不去，

一定要善待自己莫煩惱。

6、生命是有盡頭的

這種感悟使你行動起來，

去做一些很想做，

但以前總也沒有做的事情，

有時，甚至用你意料不到的方式！

7、做個安靜的看客

東奔西走，

竭力想去改變的不是别的，

恰恰是他們自己。

幾十年的時光換來的不是别的，

而是心如止水。

8、人到老年，如日到夕陽

雖然美麗，卻是黃昏。

請珍惜今日，善待明日，

才可以做到無悔的今生！

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