關鍵詞：二婚戀愛、焦慮 回避型依戀

01.讀者來信

凱紫老師你好，我今年36歲，離異，有個8歲的女兒。

去年9月在婚戀網認識這個男生，他37歲，離異沒有孩子。

當時加了微信以後聊了一個多小時，聊了彼此的性格，訴求等等。

第二天見面彼此有一種一見鐘情的感覺，後來發展迅速在一起了。

一個月後他連續出差，一走就沒再見面。

有一段時間他信号不好，我們聯絡不上，我當時并不知道他們去的地方沒有信号。

我是焦慮戀愛風格，所以對他進行了窮追猛打，有責備質問等等。

後來聯系上了，他說自己從很熱戀的狀态冷靜下來以後，他覺得感受不到愛了，他想了很多關于我們的點點滴滴，覺得沒有未來。

後來我們就一直沒什麼聯系了，一直以來以為他是個回避性人格，每次電話也都跟我說對不起，抱歉之類的話。

中間陸續給我打過電話，每次也是道歉之類的，覺得對不起我，但是還是會想我之類的話。

這幾天給我打電話說他有女朋友了，所以才沒法跟我有微信跟我聊天，說覺得對不起彼此。

又說他女朋友比較愛計較他的過去，讓他也很苦惱，但是喜歡她女朋友長相，還有可愛，善良，但是也有很多矛盾。

他想跟我聯系，但是又覺得給不了我未來。

現在是我比較喜歡這個人，但是我不知道自己到底該不該去想辦法挽回他，怎麼挽回。

我不知道，他給我帶來了很多難忘的回憶，也比較寵愛人，所以總忘不掉，我到底還要不要跟他保持聯絡，怎麼辦，希望老師支招。

02.凱紫回複

姑娘你好，你在給我的來信中提到，你是焦慮型戀愛風格，他是回避型戀愛風格。

那我們先來看看，焦慮型和回避型分别有怎樣的特征：

焦慮型依戀的特征：

特别敏感，很在乎别人的看法，會因此容易自我折磨，各種猜忌，最後演變為對關系的絕望和憤怒，并導緻受傷。

焦慮型依戀的狀态：

1、腦子裡全是喜歡的人，導緻無法集中精力做其他事情；

2、放大對方的優點，把對方當做偶像，産生崇拜和仰慕的情緒；

3、在沒有聯系時會感到各種不安和焦慮，迫切的希望能馬上得到對方回應；

4、把對象當做自己的唯一，幻想對方是自己的真命天子；

5、明知不合适，還是會找各種借口，說服自己接納；

焦慮型依戀的表現：

1、會拼命聯系對象，打電話、發短信，試圖創造見面的機會；

2、隐藏感受，假裝轉移注意力；

3、比較雙方的付出，特别在意某些細節，比如對方回你消息的時間比你長這類；

4、表示反感和敵意，不給伴侶回應，不正眼看他，甚至還會制造出沖突；

5、一言不合提出分手威脅對方，但心裡是渴望被挽留；

6、假裝不在乎，心理緊張半死，還要表現出雲淡風輕的姿态；

7、故意讓對方吃醋，比如約前任，或者傳達自己被人喜歡的訊息；

回避型依戀特征：

把獨立自由看成是人生的理想狀态，輕視依賴的人，傾向于壓抑真實感受，不願意直截了當的表達。

回避型依戀的狀态：

1、常常不給予戀人認可，并且容易帶有偏見；

2、無法察覺對方的感受，甚至還會刻意回避關心；

3、内心有個完美情人，以至于不能經營好當下的感情；

回避型依戀的表現：

1、一邊覺得自己沒準備好，一邊又能堅持這段關系；

2、關注對方的小缺點，在意對方的言談舉止，穿着打扮，認為這些會給感情減分；

3、放不下前任，并且會理想化；

4、沾花惹草，讓現在的感情具有各種不确定性；

5、不願表達愛意，卻做很多關心的事，容易讓對方造成誤解；

6、感情發展進展時就開始疏離；

7、會和沒有未來的人交往，覺得不要負責；

8、和對象溝通時會心不在焉；

9、為了保持獨立性，不願意和對象分享心事，保持獨立性；

10、有時會故意和對象避免身體接觸；

上面我給你把焦慮型依戀和回避型依戀做了清晰的分析，再來對照你們的相處模式。

你有沒有發現，這兩種依戀類型的人在一起，一方渴望更多的親密感，可是另一方卻又不願意那麼親密。

也就是說，你和他在一起，你們彼此都無法滿足對方的情感需求，這也就意味着，你們雙方越用力，兩個人就會往相反的方向走得越遠。

我注意到，你在留言中說，你以為他是個回避型人格，你用了“以為”這個詞，也就是說，在後來他重新聯系你之後，你對他做了重新的評估，你認為他并不是回避型。

但你從我上面對回避型依戀的描述中你其實不難看出，你的判斷沒有錯，他非常符合回避型依戀的特征。

那麼就有可能造成一個結果，即便你重新和他發展戀情，可能也不過是之前的結果周而複始罷了。

這裡我也說下，焦慮型依戀和回避型依戀在一起為什麼會容易越走越遠的原因：

1、你們對親密感的需求不同，這會對你們彼此的生活都造成影響。

而這種不同不僅僅隻是身體上對親密的需求，還包括雙方關系進展後對生活态度以及觀念的不同。

這些不同會讓雙方之間産生越來越大的分歧，導緻彼此裂痕越來越深；

2、雙方即便想要解決矛盾，可是回避型戀人會更傾向于回避，故意制造疏遠感，這也會讓雙方關系進一步惡化；

3、焦慮型依戀容易在沖突後做出讓步，并且也容易被情緒擊倒。

這些會讓她産生防禦機制，于是提出分手，可她又不是真心想要分手，冷靜下來便會想起對方的好，感到後悔，于是又求複合；

這時候回避型則容易在對方提出分手後聯想到對方的不好，于是更不願意和好；

在這種情況下，焦慮型戀人會在關系裡越來越被動，越來越喪失底線；

以上給大家非常詳細的對兩種依戀類型做了分析，對于焦慮型依戀的女生來說，最好的對象應該是安全性依戀的男士，同樣，對于焦慮型依戀的男士，最好的對象也是安全性的女生。這樣才容易有更好的結果。

最後來回答你的問題，你問我該不該去挽回他，怎麼挽回？

我想，你聽我分析完這些，你應該也會有答案了。

如果你想要挽回這段關系，那麼你就要調整你的依戀風格，以及自己的心理狀态，你不會在關系中有強烈的患得患失，并且學會正确有效的溝通模式，讓他不會感覺到被你步步緊逼，這才有可能挽回關系。

因為他之前和你分開，就是不喜歡過去那樣的你，所以，你能變成一個嶄新的自己嗎？

如果你和她一樣也是一個焦慮型依戀，偏偏遇到回避型依戀，你也不知所措，可以私信我，我來告訴你要如何調整，如何找到适合你的戀愛方式。

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