懷孕前也是頂不住“偶買噶”的“潮”人，下班之後愛幹的就是坐等直播剁手。

但是自從懷孕後，我的購物觀念就變成了：按需購買，買對不買貴！按月核對，精簡不浪費！（畢竟四腳吞金獸的威力大家懂得都懂...)

總結了一篇懷孕後一定要囤的好物清單，建議收藏觀看~

一、孕期篇

1、孕1月-3月

①緩解孕吐

我的早孕反應應該還算是輕松的吧，除了孕吐有點嚴重之外就是胸部脹痛有點明顯，其它倒沒什麼了。

分享一下我嘗試過的能有效緩解孕吐的方法：

• 蘇打水，蘇打餅幹，這個比較适用于早上，白天的輕微難受情況。
  

• 少食多餐，每隔2到3小時吃一次東西，一次不要吃太多，避免吐出來。
  

• 不要吃甜食，高蛋白質食物，甜食加重胃酸，高蛋白質加重脹氣。

• 吐比較嚴重的時候，可以嘗試可樂啊雪碧啊這些氣泡飲料，可以緩解胃酸，但是不建議長期喝，對于身體骨骼的健康沒有好處。

• 在家保持通風，熱的話就開空調。

• 貼姜片在手腕處（辣是正常的，但是過敏的話就及時停止）

• 試試按壓手掌左上方

②胸部脹痛解決辦法

胸部脹痛更換了更舒适的内衣，不僅适合孕期，哺乳也可以穿。

NEIWAI無尺碼内衣

NEIWAI的無尺碼内衣，因為是free size也沒有鋼圈，面料也是很透氣的，吸濕排汗功能都不錯，就非常适合孕媽媽，我來來回回已經買了三五件替換着穿了。

③孕早期緩解焦慮

可以買本孕期書籍緩解焦慮，我會推薦大家買《海蒂懷孕大百科》，一本書能頂10本的那種，俗話說的好，你想要的全都有。

孕早期就是保胎最重要了，看看書解解惑，不要瞎擔心，做到知己知彼就好。

④注意避開孕婦慎用成分

懷孕後我更注重基礎保濕護膚，索性更換了全套孕期洗護用品。

臉部護理：

CeraVe潔面乳

便宜大碗又好用！這個潔面分為兩個版本，淺綠色是給幹皮用的無泡潔面乳液。而我買的這款是專門for油皮的泡沫型潔面，不過我使用下來覺得它對我們幹皮也是友好的，用完一點兒都不會緊繃。

嫩芙水乳

幹皮孕媽行走的補水神器。孕婦專用核心可食用級别葉酸成分，安全感滿滿。

肌膚屏障不穩定時用它，既不用擔心會造成刺激，又能提升皮膚的保濕、防護力。

臉頰偏幹且易起皮的混油皮用它，既能兼顧 T 區的清爽，又能滋養呵護臉頰；重點是蓄水的同時，膚感超清爽！幾乎一抹就化水吸收，再也不用擔心質地厚重，悶臉，緻痘，也不會因為滋潤度不足幹癢起皮。

稚芽面霜

它的性價比很高，隻是作為日常的保濕我認為很值得推薦的。

無酒精、無香料、無色素，添加了天然保濕專利PatcH2O™*，具有高滲透性，能夠迅速補充孕期缺失水分，有機母菊花提取物舒緩敏感不适，溫和不油膩，上臉會有成膜感，但是完全不厚重，是很滋潤的保濕舒緩感，孕期敏感媽媽也适合。

2、孕4月-6月

孕中期肚子變大，預防妊娠紋尤其應該注意！

嫩芙葉酸孕紋精華乳

我還是害怕長妊娠紋的，沒有遺傳但是也沒有可以控制體重，綜合考慮下來入手了嫩芙葉酸孕紋精華乳。沒什麼廣告不廣告的，說實話這種功效産品不是買牌子，而是買成分，事實證明，我沒錯，我一直沒有長紋。

純度高于95%的積雪草添加，複配多種神經酰胺，預防妊娠紋有效率高達99%。再加上不含香料，滋潤程度高，不粘膩膚感好，我就願意為它買單。

3、孕7月到10月

①孕婦枕

慢慢開始睡眠質量越來越差，為了避免胎兒在宮内缺氧需要左側卧睡，又總是會覺得腰酸背痛，便入手了孕婦枕，我願稱之為萬能枕。

長輩說的孕後期背部墊棉被睡覺真的毫不誇張，抱枕觸感柔軟，枕套和枕芯是獨立可以根據自己喜好拼裝，枕套也可以拆卸清洗，産後也沒有閑置，可以直接拿來當哺乳枕。

②開塞露

孕後期便秘會比較嚴重，嘗試過喝亞麻籽油、橄榄油、石榴汁均無用，撐了3天左右依舊解不出大便就買了開塞露，一開始沒有用是擔心會有依賴感或者其他副作用，我按說明書操作使用，就是不出5分鐘能一瀉千裡的地步了。

二、待産包必備清單

Ps：如果準媽媽們沒有時間或者精力準備待産包的話，建議讓隊友來，畢竟生産的時候也不是媽媽忙前忙後拿東西，那幾天靠的還是隊友。

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