“啊，又長痘了”長痘的妹紙們最心煩的事莫過于一痘未消，一痘又起，很多時候還越來越嚴重，怎麼辦？
鄭州市中醫院中醫皮膚科王曉麗主任分享了關于痤瘡的健康知識，一起學學吧。
誤區一：擠壓可以治療痤瘡
很多人愛擠痘痘，因為很爽，這是一定要避免的，因為擠痘痘會引發更多的痘痘。
亞洲人的皮膚上的疤痕更容易被注意到，而且手上的細菌會進入痘痘，使得痘痘愈合時間更久，更容易留疤。
誤區二：濫用外用藥物
外用藥物是皮膚科主要治療方法，尤其發生在面部的痤瘡，外用藥使用上更應慎重。
切不可自行外購治痤瘡的藥物，因為個體皮膚存在差異。
臨床上經常有外用藥物引起皮膚老化、皮膚敏感、毛細血管擴張、色素沉着斑的病例，給正規治療帶來障礙。
誤區三：口服避孕藥物治療
一些青年女性患者認為口服避孕藥物治療痤瘡有效且可達到避孕的目的，但是長期口服避孕藥物會造成很多副作用，如：乳腺增生、月經量少等。
誤區四：痤瘡不影響健康
有的可自行消退，不需要治療。痤瘡确實可以自行緩解，但是長期不愈的痤瘡會對面部皮膚造成永久性的傷害，後期即便痤瘡緩解，也會留下痘坑、疤痕等。
誤區五：化妝品可以治療痤瘡
化妝品本身适用于正常皮膚的護理。國家對于化妝品的最高要求是安全無刺激，能夠保護皮膚，但是有一些“特殊療效”的化妝品中，的确添加了低濃度的藥物成分，短期對痤瘡起到了有效的抑制效果，但是長期應用對皮膚的安全造成傷害，導緻皮膚老化、皮膚敏感、毛細血管擴張、色素沉着斑的病例。
誤區六：痤瘡容易治療
痤瘡是皮膚科的常見小病，但痤瘡的發生與發病機理有很大的關系，即便是非常有效的治療，通常也需要數周甚至數月的時間才能痊愈。
因此，對于痤瘡的治療貴在堅持、持之以恒。
患痤瘡後該注意哪些？多食蔬菜及水果，如豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸荠。
常飲綠豆湯有清肺熱、除濕毒之功效。
食含長纖維的食品，保持大便通暢，對防治痤瘡有良效。
保證睡眠充足，調整消化系統功能，這些均有助于痤瘡的治愈。
不要用堿性強的肥皂，洗時用力擦去面部脂垢。
忌食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物。
忌用油脂類、粉類護膚美容化妝品及含有激素成分的軟膏及霜劑，每日宜用溫熱水洗臉2次。
禁用手指擠捏面部丘疹、粉刺、膿疱，以防遺留瘢痕。
【 鄭州市中醫院 朱清 】
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