在2022年的柏林馬拉松賽場上,即将年滿38周歲的基普喬格再次打破了由自己創造的世界紀錄并奪得冠軍,2小時01分09秒!這可以說是人類體能耐力的極限!
這是基普喬格生涯第5次參加柏林馬拉松,也是個人第4次奪得柏林馬拉松冠軍。同時,這也是基普喬格第17次參加全馬正式比賽,也是第15次奪冠。這個2小時01分09秒是什麼概念呢,就是相當于平均100米是17秒,差不多一共要堅持兩個小時不停歇,真的一般人很難做到。基普喬格可以說是當之無愧的“馬拉松一哥”。
那麼快38周歲的基普喬格是如何保持這麼好的體能的呢。根據央視之前對基普喬格的采訪得知,基普喬格每天要跑30公裡,一周的話跑大概200-300公裡,以下這幅圖是他大概的訓練時間表,可以說基本上滿滿當當,這就是自律,我想普通人很難做到吧。還有我想是出于熱愛,他熱愛跑步能夠專注于跑步,并且認為跑步能夠帶來快樂,這才是最主要的吧。
最後基普喬格能夠取得今天這樣的成績,有一定的跑步天賦,但是一個人光有天賦是不行的,還必須加上後天自身的努力。就像基普喬格所說,“我不知道極限在哪裡,但是我會一直向着它跑下去。”
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!