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幹性皮膚即缺水也缺油嗎

生活更新时间:2025-02-09 03:38:50

六月正是夏季正當時，皮膚似乎在為夏天的到來而歡呼，不斷地出油，出的油比冬天還要多，這讓不少女生為此而煩惱，怎麼自己到了夏天就滿面油光？難道是因為皮膚缺水嗎？這不，糖小美就給大家送上答案啦！

一、夏天皮膚出的油比冬天多是為什麼？

1、皮膚缺水

幹性皮膚即缺水也缺油嗎（夏天皮膚出的油比冬天多這是為啥）1

到了夏天皮膚就出比冬天還多的油主要還是因為皮膚缺水。比如本來自己的皮膚就是油性的或混合型的，這時候到了夏天就會出比較多的油，甚至比冬天出的油還要多。這主要是因為皮膚缺乏水分造成肌膚水油不平衡而導緻的。

皮膚缺水嚴重，就會變得比較幹燥，這時皮膚為了保護自己的肌膚不要變得特别幹燥，會分泌油脂鎖住水分，所以皮膚出油會很明顯，特别是臉部，會顯得油光滿面的。

2、常熬夜或壓力大

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皮膚出油的原因除了因為皮膚缺水，還有其他因素導緻，比如一個人如果經常熬夜、精神壓力過大、情緒不好、心情不好、抑郁的話，會導緻内分泌失調，導緻荷爾蒙失衡，雄性激素過于旺盛的話，就會導緻皮膚出油嚴重。

3、飲食不當

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飲食過于油膩、過于刺激、糖分過高等，會增加皮膚的分泌量，導緻皮膚出油嚴重，此外，抽煙、酗酒等也會影響皮脂腺的正常功能從而導緻皮膚出油。

4、長期對着電腦

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電腦有輻射，有靜電的作用，長期對着電腦，皮膚會出現脫水的情況，從而導緻皮膚變得幹燥，這樣就引發了上述第一點，即肌膚缺乏水分，造成肌膚水油不平衡，從而導緻出油。

二、皮膚出油嚴重怎麼辦？

皮膚出油嚴重怎麼辦首先要查出自己為什麼出油，是什麼導緻自己出油嚴重的，這樣才能對症下藥。

1、保濕補水

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保濕補水可以從喝水做起，堅持每天喝8杯水。除了喝水，可以每周做3次的補水面膜。但不能敷太久，一般一次15分鐘為宜，否則會适得其反。

2、不熬夜

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每天堅持11點以前睡，不熬夜，養成早睡早起的作息習慣。

3、放松心情

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現在的工作壓力很大，大家在假期之餘和下班閑餘給自己的大腦、心靈放個假，遠離電腦、不再去想工作中的各種事物，去樓下、周邊聽着音樂，散個步，做做瑜伽，跑跑步。

4、飲食要得當

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日常不要吃很油膩、很刺激、很甜的食物，盡量吃一些清淡的食物，比如多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有炒菜的時候不要放過多的油和鹽。

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