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太空步教程

生活 更新时间:2025-02-09 01:41:36

太空步教程?起步,先雙腳并攏,再分開5厘米踮起右腳尖,右腳尖撐住地面,重心放在右腳上,左腳有種可以自由活動的感覺,這時候将左腳後移,必須貼地面後移,左腳要直,今天小編就來說說關于太空步教程?下面更多詳細答案一起來看看吧!

太空步教程(太空步詳細教程)1

太空步教程

起步,先雙腳并攏,再分開5厘米。

踮起右腳尖,右腳尖撐住地面,重心放在右腳上,左腳有種可以自由活動的感覺,這時候将左腳後移,必須貼地面後移,左腳要直。

在左腳後移後,左腳迅速踮起腳尖,同時右腳放平,相當于起步動作。

重心放在左腳,右腳向後平移,右腳要直。

重複1-4步,如此反複就能看出效果。

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