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雪蓮果排骨湯裡面還可以加什麼

時尚 更新时间:2024-08-17 21:49:40

老媽又出新花樣,用這個果子炖排骨,真的太好吃了。

這個東西真的很像地瓜,可是和地瓜有很大的不同。它不含澱粉,富含寡聚糖,減肥排毒降血脂...經常吃能排出體内的重金屬,日本研究,服用三周将糞便中的緻癌物質降低40%。不僅滋潤還特别好吃。

雪蓮果排骨湯裡面還可以加什麼(姥姥用雪蓮果炖排骨)1

​生吃很脆甜,滿口汁水,比梨呀蘋果都好吃,經常吃還不長肥肉。煮熟好吃嗎?

特别好吃!富含豐富的膳食纖維,有吸附的作用。排骨炖出來,油花星星點點,有土豬肉的香味。

雪蓮果排骨湯裡面還可以加什麼(姥姥用雪蓮果炖排骨)2

​排骨先過水,水滾兩分鐘撈起,用水沖洗幹淨(做法視頻,關注金圓子可以查看)

雪蓮果排骨湯裡面還可以加什麼(姥姥用雪蓮果炖排骨)3

​雪蓮果去皮,切塊

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​放砂鍋炖滾火後文火炖一小時。出鍋時候放鹽。喜歡的人還可以加點鱿魚幹,幹貝,會更加的鮮美。

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​雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-70%;果寡糖具有:.促消化,調理胃腸道;是腸内有益菌叢的促生劑,産生雙歧因子。調理血液,清除高血脂,有效地控制膽固醇和糖尿病。通便、防治下痢。降火清毒、防治面疱、暗瘡。提高免疫力。好處多多哦

冬天降火補水很重要。家人健康是我們最大的快樂!

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爸媽辛苦了

雪蓮果排骨湯裡面還可以加什麼(姥姥用雪蓮果炖排骨)6

​我的老媽,孩子姥姥,一個集才華與美貌于一身的北方籍南方老大娘。

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