癌症是間葉組織與上皮組織間存在的惡性腫瘤，這些腫瘤被統稱為肉瘤，癌細胞與普通細胞相比難以控制，而且細胞增殖分化異常，繁殖速度快。

癌細胞是多因素，多過程的疾病，在身體當中出現緻癌因素、促癌、眼鏡等步驟，然而緻癌因素也分為各種各樣，不良的飲食習慣以及遺傳因素或者是後天的生活環境，都有可能會增加癌症來臨可能性。

根據臨床醫學表示：80%以上的癌症患者是有不良的飲食習慣以及環境因素所導緻癌症，因此要想預防癌細胞，平時應該少量飲酒少吸煙，注意調控自己身體，少吃一些腌制油炸類的食物。

多注意生活當中的環境，保持運動，少吃垃圾食品，注意個人衛生，這些措施更有助于提高身體素質與免疫力，有效預防癌症。

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為什麼越來越多的人患癌？

1、醫療技術水平逐漸完善，也導緻各種緻病性傳染性疾病的發病率逐漸降低，然而人們生活水平的改進，人類英年早逝，幼年夭折的現象越來越少，平均壽命逐步提高。

2、據實驗調查顯示：中老年人是癌症的高發人群，這也是因為人類的壽命不斷延長，也提高了癌細胞在體内的發病率，人口不斷增多，癌症發病人數也會逐漸增加。

3、生活水平不斷完善，人們的飲食結構以及飲食方式也發生了較大改變，根據臨床上的實驗表示：高脂肪與高蛋白的飲食與卵巢癌、前列腺癌、乳腺癌、大腸癌、胃癌之間存在一定因果聯系。

4、對于患有性傳染病的人來講，尤其是艾滋病更容易患有癌症，如果是不小心與這類人群發生性接觸時，那麼被動性患癌的概率也會逐漸增加。

5、科學技術水平逐漸提高，人類也加入了工業社會，但随機給身體帶來的環境污染問題也逐漸嚴重，這也是癌症發病率逐步升高的原因之一。

6、長期使用含有大量防腐劑以及添加劑的食品，尤其是腌制的泡菜、火腿腸、調味品、食品添加劑、垃圾食品等等都會增加身體患有癌症的概率。

7、醫學技術水平不斷提高，人們更加注重自己的身體健康問題，定期去醫院做檢查，檢查機械準确率高，這也讓癌症更容易被篩選出來。

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這6種蔬菜或許要少吃

1、蕨菜

相信南方朋友更喜歡吃一些蕨菜，不過蕨菜當中卻含有緻癌物質”原蕨甘“，這類特殊成分進入人體以後更容易誘發咽喉、口腔癌、食道癌等等，正因如此，南方朋友要比北方朋友更容易患有這類疾病。

在2014年時，世界衛生組織就把原蕨甘列為是”2B級的緻癌物質“，它會導緻人體内DNA結構受到破壞，變得極不穩定，從而誘發細胞出現癌變，增加患有腸胃癌以及食道癌風險。

2、老公根

根據醫學資料顯示：老公根可以為人體帶來消腫利尿、清熱解毒的功效。在一定程度上可以緩解人體發熱、痢疾、眼部疾病、傳熱性肝炎、眼痛、腸胃脹氣、咽喉疼痛、腹痛、高血壓、黃疸等問題，更有助于維持身體健康發展。

不過在這裡要提醒大家一點，老公根葉子含有一定的毒素，一次性食用過多會導緻人體出現中毒反應，增加肝髒排毒負擔，引起身體不适。

3、野芹菜

在民間，人們常把野芹菜稱為”毒人參“、”白頭翁“、”毒芹“等等，這是一種常見散型毒芹屬多年生草本植物，體中還有一定的毒素，如果誤食以後會立馬導緻人體出現中毒反應。

野芹菜能夠為人體帶來鎮靜安神的作用，即便是使用量較少，也能夠有效抑制神經，在另外一方面來講，野芹菜可以消腫利尿、降低人體血壓。

不過大量食用時會導緻血壓急劇升高，引起身體痙攣、呼吸不順暢、心跳加快等不适症狀，甚至會引起呼吸驟停。

4、香椿芽

現在正是吃香椿芽的好季節，清脆爽口，烹饪方式多樣化，香椿作為樹上獨特的野菜，是一種純天然綠色植物，尤其是到了春季大家都喜歡去樹上采摘，或者是在市場上購買，當作下酒菜來食用。

值得提醒的一點，香椿芽在生長過程當中容易産生亞硝酸鹽以及亞硝鹽，對于健康會帶來一些負擔，而且越老的香椿生長過程當中，亞硝酸鹽以及亞硝鹽含量就會越高。

為了自己身體健康找小建議，大家吃一些口感鮮嫩的香椿芽，在樹上采摘下來的盡量食用完畢，吃之前用熱水焯一下，能夠有效減輕亞硝酸鹽。

5、馬齒苋

馬齒笕作為草地上常見的野生植物，一般在5月份左右成熟，這種蔬菜又酸又寒，不過能夠為身體帶來清熱解毒以及涼血除濕功效，尤其是中老年人更喜歡吃涼拌的馬齒苋。

但馬齒苋屬于高草酸含量，适當吃一些并不會危害身體健康，如果一次性食用過多會導緻體内草尿酸排洩不出來，在身體當中不斷沉澱，容易形成結晶物質堵塞腎小管，導緻腎髒功能降低。

6、石蒜

大多數人會把石蒜認為是沒有成熟的蒜，這屬于小根蔥可以食用，不過從外形上來分析，兩者确實很像，小根蔥可以食用，但石蒜不可以，它還附有一定的毒素，會對于身體健康産生不利影響。

《本草綱目》曾經有過記載，當我們在挖掘野菜的過程當中，一定要仔細分辨，外形極為相似，很有可能營養物質以及品種不一樣，避免毒素過多導緻人體中毒，危害性命。

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閱讀延伸：要想維持身體健康，應該如何有效遠離癌細胞？

1、早點戒掉煙酒

香煙與酒精當中含有刺激性成分較多，對于人體傷害極大，長期吸煙喝酒更容易造成人體感染慢性疾病以及心腦血管疾病。

當體内的細胞組織以及各器官出現癌變現象時，那就得不償失了。

2、不要吃太燙的飯，喝太燙的水

走親訪友時，人們經常說”趕緊趁熱吃，涼了就不好吃了“，其實據研究表明吃飯的時候不宜吃太燙的食物，否則會導緻口腔黏膜以及食道黏膜受損，更容易患有癌症。

人體食管以及口腔黏膜能夠接受食物的溫度不得超過60度以上，建議大家最好是飲用50度左右的水，吃60度以下的飯，更有助于減輕身體受損。

3、保持規律作息

養成早睡早起的好習慣，規律作息更有助于人體恢複精神，11點之前必須要進入深度睡眠狀态，保持7~8個小時的充足睡眠，更有助于促進血液循環以及新陳代謝，排出堆積的垃圾以及代謝産物，減少身體負擔。

4、葷素搭配

長期吃素不吃肉會導緻身體營養失衡，而且膠原蛋白以及其他營養物質會逐漸流失，肌肉含量少，那麼身體素質以及免疫力也會逐漸下降。

所以在一周内要保持足夠的肉食攝入，控制在300克到500克左右，不可暴飲暴食，一次食用過多也會導緻身體受損，不妨堅持葷素搭配，既有蔬菜又有肉，美味又營養。

#愛樂養生#

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