世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要做到“心無一物”，放下心中的一切雜念，不為外物的悲喜所侵擾，才能夠抛卻一切的煩惱，得到内心的安甯。

蕭伯納曾經說過：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔心自己是否幸福。”故事中的年輕人，四處尋找解脫煩惱的秘訣，卻不知道這其實将帶來更多的煩惱。許多煩惱和憂愁源于外物，卻是發自内心，如果心靈沒有受到束縛，外界再多的侵擾都無法動搖你甯谧的心靈；反之，如果内心波瀾起伏，汲汲于功利，汲汲于悲喜，那麼即便是再安逸的環境，都無法洗脫你心靈上的塵埃。正所謂“菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處染塵埃”，一切的雜念與煩憂，都源自動搖的心旌所激蕩起的漣漪，隻要帶着牧童牛背吹笛、老翁臨淵釣魚的心緒，而不去自尋煩憂，那麼，煩擾自當遠離。

憂慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗。正常人也會有憂慮的時候，但如果是毫無原因地憂慮，或雖有原因，但不能自控，顯得心事重重、愁眉苦臉，就屬于心理性的憂慮了。如果一個人不及時調整，一味地憂慮下去，那麼他隻是在折磨自己，事情也不會發生任何的改變。

在生活中，有些人因為閱曆不夠，常常會碰到一些無法改變的事情。遇到這些事情，不要去硬拼，沒必要非弄個魚死網破，因為魚死了網破也未必會破；也不必弄個玉碎瓦全，因為碎了的玉和瓦沒多大區别，不如去順應、去配合，把自己磨得圓滑一些。

生活中發生的很多事情也許将我們磨得失去了耐性，可是沒有辦法改變，又能怎麼辦呢？最好的辦法，就是把生活當成自己的小情人吧，在經受挫折時，就當是他在發脾氣，不要與他計較，哄哄他也是一種生活的情調。

生活就是這樣，當你沒辦法改變世界時，唯一的方法就是改變自己。

事事計較、精于算計的人，不但容易損害人際關系，從醫學的觀點看，也對自己的身體極其有害。《紅樓夢》裡的林黛玉，雖有閉月羞花、沉魚落雁的美麗容貌，可總是患得患失，别人一句無意的話都會讓她輾轉反側，難以入眠，抑郁不已，再加上情感上的打擊，終于落得個“紅顔薄命”的悲慘結局。

人生之事，隻要不是原則性的大事，得過且過又何妨？人活在世上，理應開朗、豁達，活得超脫一些；凡事斤斤計較，隻是徒增煩惱罷了

我們活在這個世上隻有短短的幾十年，而浪費很多不可能再補回來的時間去憂愁一些很快就會被所有人忘了的小事，值得嗎？請把時間隻用在值得做的事情上，去經曆真正的感情，去做必須做的事情。生命太短促了，不該再顧忌那些小事。

生活中，将許多人擊垮的有時并不是那些看似滅頂之災的挑戰，而是一些微不足道的、雞毛蒜皮的小事。人們的大部分時間和精力無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事之中，最終讓大部分人一事無成。

生活中有一種痛苦叫錯過。人生中一些極美、極珍貴的東西，常常與我們失之交臂，這時的我們總會因為錯過美好而感到遺憾和痛苦。其實喜歡一樣東西不一定非要得到它，當你為一份美好而心醉時，遠遠地欣賞它或許是最明智的選擇，錯過它或許還會給你帶來意想不到的收獲。

因此，在你感覺到人生處于最困頓的時刻，也不要為錯過而惋惜。失去的折磨會帶給你意想不到的收獲。花朵雖美，但畢竟有凋謝的一天，請不要再對花長歎了，因為可能在接下來的時間裡，你将收獲雨滴的溫馨和浪漫。

人生之所以多煩惱，皆因遇事不肯讓他人一步，總覺得咽不下這口氣。其實，這是很愚蠢的做法。

善于放棄是一種境界，是曆盡跌宕起伏之後對世俗的一種輕視，是飽經人間滄桑之後對财富的一種感悟，是運籌帷幄、成竹在胸、充滿自信的一種流露。隻有在了如指掌之後才會懂得放棄并善于放棄，隻有在懂得放棄并善于放棄之後才會獲得無盡的财富。

生活中，難免與人磕磕碰碰，難免遭别人誤會猜疑。你的一念之差、你的一時之言，也許别人會加以放大和責難，你的認真、你的真誠，也許會被别人誤解和中傷。如果非得以牙還牙拼個你死我活，如果非得為自己辯駁澄清，可能會導緻兩敗俱傷。

适時地咽下一口氣，潇灑地甩甩頭發，悠然地輕輕一笑，甩去煩惱，笑去恩怨，你會發現，内心的格局開朗了，天仍然很藍，生活依然很美好。

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