本期人物：管江鵬

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近期，國家電影局發布通知：低風險地區在電影院各項防控措施有效落實到位的前提下，可于7月20日有序恢複開放營業。

很多人都在感慨，這是與電影院“絕緣”最久的一段時間。

而為了這一時刻的到來，電影人準備了189天。

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Hi，大家好，我是一名影城的員工，名叫管江鵬，影城觀衆都親切的叫我：小胖。可以自豪地說，影城方圓幾公裡，常來我們這兒觀影的觀衆都知道我的外号，這個外号的由來主要是因為本人的體型，的确有些讓人過目不忘。

算一算，與觀衆們“失聯”已經有大半年了，我太想大聲問：“大家還記得我吧？”

當等待有了意義，行動就滿心歡喜

鼠年春節因一場突如其來的疫情，變得不同尋常。從去年電影行業增速放緩的“寒冬期”，到今年因疫情爆發停業的“冰河期”，電影行業遭遇前所未有的困難和挑戰。想起年前公司突然宣布放假，那時的我完全沒有意識到這場疫情給電影從業人員帶來怎樣的影響。

在影城“空轉”半年多時間裡，我的心态發生了很多變化。其他行業開始陸續複工，影院卻遲遲等不到複工消息，那段日子每一天都是煎熬的，我比以往任何時刻更希望自己能夠有活幹。

在迫切和焦急的心情下，我們沒有坐以待斃，不斷思考實踐着各種影城運轉方案，開始了一場靠自救模式，盡量減少損失的“革命”。

今年3月起，地攤經濟走紅，我們也嘗試以擺攤的形式，消化一些影院為春節準備的商品。雖然利潤杯水車薪，但也讓我們看到了希望。每天下午我們會在商場門口設攤和走街串巷。飲品和烤腸銷量最好，我們也嘗試售賣套票禮包：4張電影票 2桶爆米花，采用券的形式銷售，後來也售賣過冰粉和宜賓特産。

值得欣慰的是，之前常來觀影的影迷們都很支持我們的工作，時常鼓勵我們，為我們加油打氣，他們最常說的一句話就是：“堅持就是勝利喲，我們一直都在！”心裡很暖，對，他們一直都在，他們還記得我們，和我們一起等待着影院複工的那一天。

熟悉的音樂聲，伴着想念已久的光影

2020年7月16日，對我們電影從業人員來說，是一個值得銘記與慶賀的日子，我們終于接到了國家電影局關于影院恢複開放的通知！一時之間，影院迅速開展如火如荼的準備工作，我們嚴格按照電影局的複工要求來做好各項準備，提交相關申請，做好核酸檢測，等待有關部門來巡檢。

為了加強影院安全措施，給觀衆創造一個安心、安全的觀影環境，大家分區域做好影城衛生，對場地的各個角落都進行全面消毒，為迎接複工，我們還準備了充足的口罩、消毒液、手套等防疫物資，測試所有設施設備，力求開業後為觀衆帶來美妙又有儀式感的光影世界。

影城複工後盡管勞累，但我充滿了幹勁！現在我可以大聲說“我們‘活’過來了！”“你們的小胖又回來了！”“我的快樂又回來了！”

電影，已是生活中不可分割的一部分

疫情期間給我最大的感悟是，企業可能會被淘汰，但行業不會。所以，電影行業不會衰敗，因為觀衆一定會一直都在。

電影，對你們意味着什麼？曾經有很多網友都參與過讨論。讓我印象最深刻的是，有人說電影院對他來說最大的貢獻是——逃避。他說不管你在現實中有什麼煩惱，在影廳的90分鐘都會暫時忘掉，隻要看看别人的故事就好。而電影一結束，又鼓起勇氣回到現實，就好像被充電一樣。

想起黑澤明導演的助手在回憶他時，說了三個字：等雲到。如今，在炎炎夏日總算吹起的“春風”，我想，影視行業全面複蘇必定需要一段時間，困難和阻力肯定還是有。

但這些年，作為服務者，也作為影迷，我和大多數觀衆一樣，是帶着愛走進的影院。沒有什麼能夠阻擋我熱情的心和認真的腳步，在我人生的最美好的時光裡，是電影讓我看見了好時光。

在疫情下複工，應該如何做好心理防控？

☆戰勝焦慮

面對席卷全球的疫情，各行各業都受到了極大的影響。從業者們面對長時間無法工作可能面臨沒有收入的情況，不免産生焦慮的情緒。無時不刻陷入對未來和對自身情況的擔憂中。于此同時難免出現食欲下降、睡眠不佳、心情不好等狀況。

焦慮在什麼情況下會容易産生呢？在面對一件未知的，不可控的，令人恐懼的事情時，人們産生焦慮是正常的反應。疫情對我們來說就是一件不可控的事件，因此在未恢複工作期間産生焦慮的情緒是正常的現象。随着生活逐漸恢複正常，工作也開始步入正軌，這種焦慮的情緒會逐漸消失。恢複到原來的工作和生活，找到熟悉的社交場合，都有助于焦慮情緒的緩解。

☆抵抗壓力

面對疫情不能外出工作時，都會有較大的壓力。這個壓力可能是來自生活，來自對未來的迷茫，也可能是來自自己對現狀的不滿意。壓力會使人心情壓抑，陷入擔憂，嚴重時可能威脅自己的心理健康。那麼在這種情況下如何緩解自己的壓力呢？

首先需要正視壓力，确切的看到自己的壓力是來自于哪裡。發現問題一定是解決問題的第一步，隻有知道自己的壓力來源才能更好的去面對壓力；其次則是需要解決壓力，在以前的經驗中面對這樣的壓力是如何處理的，同時如果對處理壓力沒有經驗，可以去詢問周圍的同時朋友，不妨去聽聽别人的建議；最後，則是需要将壓力轉化為内在力量，有壓力的存在一定是對當下的境況有所不滿，那麼如何去解決不滿最有效的途徑則是提升自我。

☆重拾激情

在長期處于一個未工作的狀态是很容易産生倦怠疲乏的感覺，同時又感覺自己做什麼都提不起精神和力氣。回到工作中間，又似乎回不到之前的狀态，感覺與從前精力滿滿的狀态相差較多。

經曆了大半年的待業，出現這種狀态是一個正常的現象，與焦慮情緒相同，這種倦怠的狀态也會随着工作逐步恢複正常走向正軌而消失。想找到從前的工作激情，不妨與周圍的同事聊聊天，談談自己狀态與煩惱，來獲得一些支持與鼓勵。同時，回想一些自己在從前的工作中取得的成就，也有助于找回激情滿滿的狀态。

艾思佳（律動心理咨詢師）

·國家三級心理咨詢師

·心理學碩士研究生

·繪畫心理分析師

·大學心理健康中心心理咨詢師

友情合作單位：律動心理

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