​作者：愛撒嬌的妖精。每日分享小技巧，教你做高情商女人，讓你在情感路上不迷路，助你早日成為讓人愛不釋手的小妖精。

相信很多人都過這樣的經曆，在和别人吵架撕逼的時候，對方像機關槍一樣不停地向你發起進攻，而自己腦子裡卻一片空白，有理也表達不清楚，隻好讓對方占了上風，咽不下這口氣的你事後才想起來怎麼回擊怎麼應付，在腦海裡一遍又一遍地想象着，如果當時我這麼回擊他該有多爽，然而事情已經過去了，時光也不可能再倒流，你隻好暗自悔恨自己多麼沒用，但在過一段時間，你又會突然發現，其實完全沒必要像當時一樣那麼生氣。其實想要在撕逼的時候氣死對方而不是氣死自己，首先先學會不生氣。

1.别拿别人的錯誤懲罰自己

陳丹青有一句話：我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓别人的錯誤影響自己。但我不生氣，不代表我沒脾氣，我不計較，不代表我脾氣好，如果你非要觸摸我的底線，我可以告訴你，我并非良善。

康德說過：“生氣是拿别人的錯誤懲罰自己。”有時候，你一直對一件事情耿耿于懷，無比生氣，實則是在浪費自己的時間和情感，因為你的生氣對這件事情來說并沒有多大的作用，這件事情也不會因為你的生氣而時光倒流有所改變，往往那些惹你的人都已經神清氣爽了而你還在那裡自己氣自己。沒有觸碰你的原則和底線的事情，沒有必要真的動你的“真氣”。

“人不犯我我不犯人，人若犯我，我必還之”，如果對方已經影響到了大局，也就沒必要善良和留有情面，但最傻的是隻會一味地動氣，卻不會想辦法去解決，最後隻能自己氣自己。

總之别總是讓寶貴的時間，都變成“垃圾時間”。時間是越活越貴的，别有些垃圾的人和事，來降低你的生活品質。

2.學會控制情緒才是必殺技

情侶吵架，是我們現實生活中最常見的了，往往都是兩人吵架時，一方吵得熱火朝天，另一方卻不予理睬，看到對方的不予理睬，吵得熱火朝天的那一方就更加生氣，但無論感情結果如何，僅在吵架過程中，那個在吵架中總是“無所謂”的那個人，一定是勝利的一方。因為他的不予理睬，他的“我想靜一靜”，都會讓你的情緒更加失控，他的按兵不動和鎮定自若，都隻會讓想和你吵架的那一方更加窩火。

情侶如此，人際交往也是這樣，當有矛盾産生時，先習慣性地“鎮定自若”，讓自己沉住氣，不要讓自己的情緒失控，一失控就很容易亂了分寸，不慌不忙按兵不動地讓自己“冷靜”下來，該還擊的，該處理的一樣都不會少，而且還不失體統，隻會顯得對方素質低下無理取鬧，以不變應萬變。當你先學會控制自己的情緒，學會不生氣的同時，就無意中學會了一招必殺技，默不作聲，面帶微笑，就把人“氣死”。

《想哭》這首歌裡，林夕寫下了一句歌詞：“若無其事，原來是最狠的報複。”是啊，最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報複就是無視。

3.少生氣，其實是放過自己

生氣，其實最大的受害者是自己。人在生氣的時候，很容易激動無法自控，語速會越來越快，口齒也會越來越不清晰，思維也會越來越混亂，最後被情緒占領高地。生氣這種情緒宣洩，總是會讓人不自覺地在人前表露出戾氣，會讓人感到極不舒服，“蝴蝶效應”大家都知道，負面情緒不僅會把自己氣的半死不活的，還會将負面情緒感染給其他人，沒有誰喜歡和經常有負面情緒的人做朋友，即使時伴侶也不會一直忍受你帶來的壞情緒。

其實“不生氣”，是對對方最好的還擊，那個想找你麻煩的人也會無從下手。厲害的人都是默不作聲地将事情解決了，讓本身想惹事的那一方戾氣更重更加生氣，懲治于無形，才是既不費力，又不傷情緒，還不浪費時間的做法，讓對方對你恨的牙癢癢但又無從下手，這才是最漂亮的還擊。

從今往後，少在爛人和爛事上面糾纏，讓自己活得驕傲又矜貴。

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