氣溫越來越低，早上快7點鐘，天才蒙蒙亮！這麼冷的天，早起做早餐更加艱難了。很多人隻能選擇不吃早餐，或是在外面随便吃點。煎餅果子、雞蛋大餅，油條漢堡……這些早餐熱量超标，營養卻跟不上！尤其是家中有上學的孩子和上了年紀的老人，一頓營養豐富的早餐更加重要。其實，簡單好做的早餐還是有很多的。下面，就分享給大家我家常做的破壁機食譜，建議覺得有用的朋友收藏起來！5道米糊、豆漿換着喝，香濃味美喝不膩，全家喜歡！一起來看看這些破壁機食譜的詳細做法吧。

所需食材：小米、紅棗、紅糖。

制作步驟：

1.取适量小米，用細密的濾網來淘洗，洗兩遍就幹淨了。

2.幾顆紅棗，搓洗幹淨後，用剪刀從中間剪開，棗核去掉不要。

3.把所有食材一起倒入破壁機，加入900毫升清水，擰緊蓋子。

4.按米糊鍵按鈕，25分鐘左右，米糊就做好了，放少許紅糖，清甜可口非常好喝。

所需食材：山藥、紅豆、糯米、紅棗。

制作步驟：

1.紅豆和糯米各1小把，都用溫水沖洗幹淨。

2.取一小段山藥削去外皮，沖洗幹淨，切成片。

3.紅棗清洗幹淨後，用刀切下紅棗肉，棗核就可以扔掉了。

4.把準備好的食材都放入破壁機裡，加入1000毫升的水，蓋好蓋子。

5.選擇豆漿程序，開始磨豆漿，半小時後完成，根據口味加入适量紅糖，好喝又營養的紅豆漿就做好了。

所需食材：紅皮花生、核桃、黑糯米。

制作步驟：

1.取四顆核桃，去掉外殼，剝出核桃仁，和紅皮花生一起沖洗幹淨。

2.黑糯米放在漏網中，用清水淘洗幹淨。把全部食材倒入破壁機。

3.加入1000毫升的清水，蓋緊蓋子，按米糊鍵開始即可。

4.用時半小時，香濃又稠糯的核桃露就磨好了，趁熱加入适量的糖，攪動均勻使其融化。

所需食材：黑豆、黑米、黑芝麻、紅糖。

制作步驟：

1.取一小把黑豆，擇去殘豆，清洗幹淨。

2.黑米和黑芝麻用細緻的篦網淘洗兩遍，水溫别太燙了，洗的次數别太多。

3.把全部食材一起加入破壁機裡，加入适量的清水。

4.蓋子擰緊後，将按鈕擰到豆漿。豆漿磨好後，依據自己的喜好加紅糖，香濃美味的豆漿就可以喝了。

所需食材：紅薯、小米、燕麥片、紅棗。

制作步驟：

1.抓一把小米，放在細密的漏網裡，沖洗幹淨。

2.紅薯去掉外皮，清洗幹淨，切成小塊兒。

3.取幾顆紅棗，先洗幹淨再去掉棗核，果肉部分留下。

4.食材都準備好後，一起倒入破壁機裡，加入900毫升的清水。紅薯和紅棗都有甜味，是否加糖可以根據自己的口味來決定。

5.把蓋子蓋好，選擇制作米糊。簡簡單單就能喝上熱乎好喝又營養全面的米糊了。

破壁機食譜建議收藏，5道米糊、豆漿換着喝，香濃味美喝不膩！很多人買了破壁機卻不會組合食譜，時間一長就不願意再用了。其實破壁機食譜真的很簡單，家裡的大米、小米、蓮子等五谷雜糧、胡蘿蔔、蓮藕、香蕉、蘋果這些蔬果，統統都可以用上。學會破壁機食譜，您就會發現，出門前快速吃到一頓熱乎乎的早餐并不難，暖暖的米糊、豆漿再簡單搭配個主食，家人吃得幹淨衛生又營養，我們也放心。

“破壁機早餐食譜”分享就到這裡，不想早起又想吃營養早餐怎麼辦？媽媽們有什麼好的方法，可以留言互相學習哦！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見！

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