酸辣白菜的好吃秘訣-tft每日頭條

酸辣白菜的好吃秘訣

健康更新时间:2025-01-09 16:52:28

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）1

白菜這樣做超下飯，比肉還要好吃，做法超簡單，喜歡的一定要試一下～

By 西蘭

用料

娃娃菜 1顆
幹辣椒段适量
大蒜 3瓣
香蔥 1根
香醋 2勺
生抽 1勺
蚝油 1勺

做法步驟

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、小白菜洗淨手撕成小塊。

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、蒜切片，蔥切段。

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、調醬汁：2勺生抽十2勺陳醋十1勺蚝油十半勺白糖-少許鹽十1勺澱粉十3勺水攪拌均勻

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、鍋中油熱，爆香蔥蒜幹辣椒，

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、先加入白菜梗炒軟，

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、再加入菜葉炒勻。

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、翻炒均勻，

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）9

8、淋入料汁，大火收汁即可。

酸辣白菜的好吃秘訣（我的養生日常-遠離秋燥）10

9、成品。

小貼士

秋季宜食酸，這道菜非常适合秋天吃～

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康醋泡姜的功效與作用及食用方法
1、當代人大多數處在亞健康，在其中最關鍵的一點便是陽氣虛，陽氣虛針對性命的健康是有挺大影響的，陽氣虛... 2023-07-02
健康螃蟹能和西紅柿一起吃嗎
1、螃蟹和西紅柿可以一起吃，是不會中毒的。2、研究将蟹黃和西紅柿放在配置出來的人工胃液中，通過控制溫... 2023-07-02
健康高血壓應該吃哪些食物
1、芹菜中含有豐富的植物纖維，不僅有助于排便，而有助于降血壓，非常适合高血壓患者食用。可以炒菜，也可... 2023-07-02
健康枸杞能和牛奶一起喝嗎
1、牛奶和枸杞是可以一起服用的，枸杞和牛奶都屬于溫補食品。2、不建議大量服用，否則會出現上火的症狀。... 2023-07-02
健康金絲皇菊茶怎麼泡
1、金絲黃菊在沖泡時适合用純淨水來沖泡，這樣可以讓朵朵金魚在水中綻放，另外沖泡金絲皇菊試水的溫度不能... 2023-07-02
健康寒性蔬菜有哪些
1、屬于寒性的堿性食物有:莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜... 2023-07-02
健康糖尿病病人吃什麼水果好
1、水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果... 2023-07-02
健康肌肉按摩有什麼好處
1、可以增強身體的抵抗力。通過按摩有利于促進身體的血液循環，淋巴的循環，從而增加了身體的抵抗力，增強... 2023-07-02
健康新冠檢測陰性和陽性區别
1、冠狀病毒陽性說明已經被感染。陰性的話，在觀察期也要再檢測2~3次才能确診。陰性的話觀察如果檢測2... 2023-07-02
健康怎麼去除體内濕氣
1、一定要動起來，體内濕氣比較重的情況下容易發懶，不想動，這個時候越懶越要動起來可以加速體内濕氣的排... 2023-07-02
健康淋巴結腫大預示着什麼
1、淋巴結腫大意味着你可能生病了。2、正常情況下淺表淋巴結也應該是摸不到的。隻有遭遇炎症、腫瘤等因素... 2023-07-02
健康止咳小妙招
1、生姜止咳。功效：生姜不僅能散寒生熱，治療風寒感冒，對于咽癢咳嗽和持續性久咳也同樣有很好的療效。用... 2023-07-02
健康黑枸杞的正确食用方法
1、黑枸杞對于人體來說是一種具有很好保健功能的食材，它有改善睡眠、延緩衰老等相關作用，營養價值很高。... 2023-07-02
健康緻癌的食物有哪些
1、腌制食品含緻癌物二甲基亞硝酸胺，腌制食品：鹹魚産生的二甲基亞硝酸鹽，在體内可以轉化為緻癌物質二甲... 2023-07-02
健康真菌孢子陽性是什麼意思
1、真菌孢子陽性提示機體已經感染到真菌，被真菌孢子所感染，治療起來需要長期的過程，因為很容易複發。2... 2023-07-02
健康透明手機殼發黃怎麼辦
1、準備一個洗手盆，放入适量清水，把手機殼放進去。2、在清水中倒适量高度白酒，白酒有殺菌消毒的作用。... 2023-07-02
健康枸杞泡水喝的功效與作用
1、枸杞泡水喝可治療男子陽痿早洩、久不生育以及須發早白等症狀。2、枸杞泡水喝能防脫生發，枸杞子對于補... 2023-07-02
健康孕前吃什麼好
1、備孕前三個月要補充葉酸，多吃水果蔬菜，要補充優質的蛋白，飲食上要清淡不能太油膩，還要多吃豆類食品... 2023-07-02
健康酒喝了對人到底有好處沒
1、能夠促進血液循環，對于氣滞血淤所導緻的手腳活動不利、腹部疼痛的人，如果适當喝酒，通過促進血液循環... 2023-07-02
健康沙棗泡水喝的禁忌
1、沙棗泡水喝卻不适合所有人，它是一種性質溫熱的水果，那些本身就是熱性體質的人不适合吃沙棗，在食用後... 2023-07-02
健康荠菜煮雞蛋有什麼功效
1、可以适當調節血壓荠菜中所含的膽堿、乙酰膽堿、季胺化合物都有一定的降血壓作用，喝荠菜煮雞蛋煮出的水... 2023-07-02
健康兒茶素的功效與作用
1、兒茶素是茶葉的重要成分,具有防治心血管疾病、預防癌症等多種功能。右旋兒茶精還有降低毛細血管的通透... 2023-07-02
健康生吃仙人掌的功效
1、降血糖：早在20世紀初，就有人發現仙人掌的提取物具有明顯的降血糖作用。特别是對于2型糖尿病患者，... 2023-07-02
健康臨産前的征兆
1、下腹墜脹：準媽媽由于胎寶寶先露出的部位下降，壓迫盆腔膀胱、直腸等組織，常感下腹墜脹，小便頻繁、腰... 2023-07-02
健康塗水乳精華眼霜的正确步驟
1、潔面。在使用這些護膚品之前很重要的一步就是利用洗面奶将臉部清潔幹淨，因為清潔是護膚的基礎。隻有保... 2023-07-02
健康鴨腳闆野菜的功效
1、清熱鴨腳闆草性味辛涼，有清熱解毒的功效，用于外感發熱，或熱性病發熱不退，或咽喉腫痛，以及癰腫瘡瘍... 2023-07-02
健康馬笕菜的吃法與功效
1、馬笕菜的吃法應該是很簡單的一種，可以清洗幹淨以後再涼攔就可以吃了。2、這種吃法對于血熱的人有很好... 2023-07-02
健康小麥的功效與作用
1、能夠養心安神，因為從中醫食療的角度上來講小麥性味甘、涼，入心經，對于心煩不寐、失眠多夢、神經衰弱... 2023-07-02
健康聽診器的作用
1、診斷及監視患者的呼吸道,循環系統(各級醫院内科、兒科、産科，動物醫院)，可以用來聽肺的呼吸音，判... 2023-07-02
健康貝貝瓜的功效與作用
1、貝貝南瓜指的是小南瓜。本身屬于南瓜的一種變種，營養價值比較豐富。2、其中含有大量的果膠和多種維生... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 酸辣白菜的好吃秘訣