放屁其實是一種很常見，也很正常的生理現象，也是身體健康的需要。
放屁 也叫"排 矢氣 "，是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，産生了較多的氣體。這些氣體，随同 腸蠕動 向下運行，由 肛門 排出。
排出時，由于肛門 括約肌 的作用，有時還産生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。 相反 ，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
放屁對人體健康，不僅僅沒有傷害，而且還有益處。有人認為放屁是不雅，為了避免這個尴尬的出現，而蓄意憋屁，殊不知這樣才是會對身體健康有傷害的。
放屁雖好，但是也要注意場合，盡量避免影響到其他人。放屁過于頻繁以及經常放臭屁，有可能是腸胃不好導緻人體的消化系統不好造成的，這是一種病變，需要查找清楚原因，進行積極治療。除了身體方面的病變外，那麼還有一些因素是容易出現多屁現象的。
一、脾虛易引起多屁脾虛的人，多存在胃弱問題，而胃的消化功能不好，在腸道内就很容易産生很多氣體。要排出這些氣體，就需要放屁。
這些碳水化合物經過細菌的作用，就在體内産生了很多氣體，這些氣體則需要通過放屁排出體外。
三、攝入了一些會産生氣體的食物如吃了地瓜、洋蔥、豆類的食物。
攝入太多澱粉不易消化，除了轉化為脂肪外，還會轉化成氣體殘留在身體内，這些氣體要通過放屁排出體外。
五、攝入過多含有乳糖的食物以及甜品等乳糖在人體的消化過程中，會被分解為二氧化碳，隻能通過放屁才能得以排出體外。
六、不當的飲食方式暴飲暴食和狼吞虎咽的飲食方式、以及吃過多的辛辣食物很容易使身體内産生氣體。這些氣體也隻能通過放屁的方式排出體外。
以上這些因素是産生屁多的原因，對于放屁要用一個正确的積極的态度去面對，不要回避，也不要刻意為之。
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